Si tu parles de boire 2-3 cafés par jour ca n'a pas vraiment d'effet positif, apres si tu veux utiliser la cafeine pour les seances il faut plutot rechercher ca dans les gellules de cafeine (100a 200mg 30mn avt seance)pour booster un peu tes seances et il y aura meme + d'effet si tu ne bois pas de café a coté dans la journée car ton corps n'y sera pas habitué.
Sinon non le corps n'a pas besoin de cafeine.
Si tu veux boire quelque chose en journée de chaud privilégies plutot le thé a la menthe.