Bonsoir tout le monde.

Je lis de partout que les Dips cible beaucoup la partit inférieur des pectoraux, le problème est que quand moi j’exécute des dips bin je sens pas du tout cette partit la des pecs ... Mais plutôt la partit supérieur.

Est-ce moi qui exécute mal ou c'est justement l'écartement de 55cm qui fait cela ?

faut penser a écarter les coudes pour cibler au mieux les pecs

Et aussi se mettre en avant

Moi j'écarte à 68 cm et là je les sens bien, mes pecs.

Oui oui je fais tout ça mais je sens toujours les pecs supérieur ... Vraiment bizarre tout ça.

Wzrty --> Même a 70 cm c'est la même.

Fin bon c'est pas grave merci quand même.

J'utiliserais autre chose pour la partit inférieur.