salut hier j'ai essayé de faire 4 série de mon MAX de pompe serré complètement, avec pecs qui touche les mains.

Et voici mes résultat: 26/15/12/9

je suis assez gras aussi je commence une sèche demain Bref

c'est normal que y'a autant de différente ? Je commence a 26 et je fini a 9 c'est chelou non ?

stop tu va etre com ca sinon

Je comprends pas les gens qui se prennent la tête avec des détails comme ça.

Non mais je comprend pas que mes perfs soit aussi minable

Je commence a 26 pour finir a même 10 rep alors que je suis au poids du corps

Quand tu fait un match de foot par exemple , au début t'es toujours + frais et au fil des minutes ta fraîcheur diminue

Tout dépend de si tu étais chaud et si t'avais déjà fais un exercice juste avant.

C'est un détail ...

Ta du tout donné à la première série.

Voilà, c'est pas plus compliqué.. Comme le dit Chnok t'es allé jusqu'à l'échec à la première série donc pas étonnant, la prochaine fois garde du jus c'est pas un max ni même un défi !