Salut, j'ai une question, le mythe de boire des oeufs, est-ce vraiment bon après une séance d'entrainement ? je sais qu'il ne faut pas boire le blanc ou le jaune mais je ne me rappelle plus lequel ?

fait comme rocky, boit les deux

Ça sert à rien, sauf si tu veux choper une salmonellose.

Moi je bouffe des œufs dur, avec de la mayo c'est juste

Les œufs cru peuvent te refiler la salmonelle; qui plus est seulement 50%, si je me rappelle bien, des protéines sont assimilé.

Je me suis un peu renseigné et donc si j'ai bien compris, des oeufs sur le plat c'est bon pour protection santé + assimilation de bcp de protéïnes ?

Ou c'est mieux de juste cuir le blanc et manger le jaune complètement cru ?

Pourquoi c'est mauvais la mayo ?

miler_6 Voir le profil de miler_6
Posté le 1er avril 2012 à 16:05:20 Avertir un administrateur
Je me suis un peu renseigné et donc si j'ai bien compris, des oeufs sur le plat c'est bon pour protection santé + assimilation de bcp de protéïnes ?

Ou c'est mieux de juste cuir le blanc et manger le jaune complètement cru ?

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Oui, il vaut mieux pour toi que tu manges des œufs cuits plutôt que crus !

Si tu veux d'autres informations :
http://www.all-musculation.com/faq-musculation/point-oeufs-cholesterol.html

Ah oui certes, mais pour ceux qui veulent grossir c'est plutôt bénéfique !
En tous cas, je vais pas m'en priver pour si peu

Je sais pas trop non plus

Faut juste consommer le plus de calories possible.

Une femme sur deux n'a pas Z+V.
Désolé je ne peux pas être partout.

D'accord avec Skezor , si tu veux un beau corps autant avoir un corps en bonne santé en même temps.