Bonjour a tous, voila j'aimerai votre avis sur cette machine, cest l'AB Glider
http://www.decathlon.fr/ab-glider-id_8187219.html
En gros, ils pretendent quon peut avoir des abdo revolutionnaire ect mais moi je veux un vrai avis, si possible quelqu'un qui aurait tester.
Pour info: Je suis un garcon de 21 ans, cette annee jai completement arreter le sport ( alors que j'en faisait jusqua 8 heure/semaine l'an passé ) et jai pris plusieur kilo d'un coup, surtout dans le ventre, jai jamais ete comme ca, donc je voudrait vraiment le perdre vite. Je veux juste perdre mon ventre, je sais bien que cest pas avec cette machine que je vais avoir les abdos de Jean Claude Van Dam.

Ps: me parler pas du prix svp je veux juste quon me parle de la machine.

Merci beaucoup d'avance

je sais pas si le topic est serieux mais bon

une des meilleur machine pour isoler le bas des abs ( si on execute le mouvement a la force des abs et non des jambes comme beaucoup )
en tout cas pour celle que j'ai testé

le probleme est que les possibilité d'evolution en charge est faible, mais ca se resout facilement avec une gamme d'elastique

Je vois pourquoi le topic ne serait pas serieux tu trouve qu'il y a une blague la dedans ?

Merci en tout cas pour ta reponse, mais qu'apelle tu "gamme d'elastique" ?

Jean Claud Van Dam n'utilise certainement pas ce genre de machine d'arnaque.

Sérieusement, si tu veux voir tes abdos suffit de perdre du gras, t'as qu'a aller courir, c'est gratuit et très efficace (puis moins bouffer)

Si tu veux vraiment taffer les abdos des simples exercice pdc au sol sont amplement suffisant...

Mais ne gaspille pas ton argent dans ces machine faites et vendue par des beauf pour des beauf.

[JVC]shax93 Voir le profil de [JVC]shax93
Posté via mobile le 29 mars 2012 à 20:36:44 Avertir un administrateur
Je vois pourquoi le topic ne serait pas serieux tu trouve qu'il y a une blague la dedans ?

Merci en tout cas pour ta reponse, mais qu'apelle tu "gamme d'elastique" ?

http://www.youtube.com/watch?v=RrjO3f4IJ7E

Franchement j'aimerai bien, j'ai acheter un tapis, mais j'ai l'impression de m'éclater le dos a chaque abdo, je dis pas que j'arrive pas a faire des séries mais c'est juste que je ne sais pas quel mouvement faire, et quelle mouvement donnerai des résultats vite ..

Aucun exercice ne donner de résultat "plus vite" qu'un autre...

les abdos c'est surtout question de BF, tu peux avoir la suprema godmachine pour abdos si t'est gras tu les verra pas.

tu executes mal tes exercices

Mec j'ai ta reponse

J'ai acheté cecci ya 1 mois http://www.google.fr/imgres?q=abdos+david+douillet&um=1&hl=fr&client=firefox-a&sa=N&rls=org.mozilla:fr:official&biw=1920&bih=923&tbm=isch&tbnid=i2qpqMgGdlOdlM:&imgrefurl=http://www.mistergooddeal.com/appareil-abdominal/david-douillet-abdo-rider-ab05.htm&docid=B4MdDSxnLHIbmM&imgurl=http://www.mistergooddeal.com/partage/images/normale/2042GPSX0001GPSX_N.jpg&w=300&h=300&ei=s710T8n_OaTX0QWWv5TjDw&zoom=1&iact=rc&dur=308&sig=100641083167983889517&page=1&tbnh=132&tbnw=132&start=0&ndsp=55&ved=1t:429,r:13,s:0&tx=49&ty=50

Lien google hein

Et c'est David Douillet qui fais ça
100e a Go sport .. je l'ai eu pour 79en solde

Et depuis un mois j'en fais 5x/jours 3x30 et je suis au level 3 .. et perso j'ai un peu de bide que je suis en train de faire partir

Et je sens grave mes abdos !

Ca fait pas mal au dos et c'est facile d'utilisation
et tu peux regler la difficulté

machine de merde celle la par contre

3* Vacuum ==> commence avec 10s, tu augmenteras au fil des séances
3* Relevé de bassin ==> 10 répétitions pour démarrer, tu augmenteras par la suite
3* Crunch ==> 10 répétitions, soit tu te lesteras soit tu augmenteras le nombre de répet
3* Crunch oblique ==> 10 de chaque côté (un côté à la fois)

Fais 20s de repos entre chaque série et exercice, fais ça 1 jour sur 2, si t'as un BF relativement bas, tu devrais voir tes abdos au bout de 2-3 mois.

Fais attention à bien réaliser tes exercices et n'exécute pas trop rapidement les différents exercices.

Stop acheter des trucs chers comme ça, c'est bidon .
Faites des trucs comme des L sits ou levers de jambe vous m'en direz des nouvelles...

Non mais celle la elle me dit rien, quand j'en ai parler au mec de Decathlon il a rigolé, donc c'est soit l'AB Glider, soit je me force a faire des abdos au sol. Mais merci de ta reponse en tout cas