Bonjour,
J'ai acheté de la creatine Dymatize en Poudre -->

http://www.nutribody.fr/dymatize-creati ... ngredients

Je pense prendre une cuillère a café le matin et une après l'entrainement pendant deux mois, et un mois sans rien.

J'ai bon ou bien ?

Merci

http://www.nutribody.fr/dymatize-creatine-monohydrate-dymatize-701g.html#ingredients

Non.

5g à répartir dans la journée les jours de training.
3g à répartir dans la journée les jours de repos.

Et ça ne sert à rien de ne plus en prendre et d'en reprendre après.

Je n'ai pas de dosète aussi

Ta pas de balance?

Nan j'en ai pas

Va falloir investir !

J'en ai acheté une avec une précision de 0,01g y a deux jours.

Je l'ai payé 5,50€ FDP inclus. (bon faut attendre 2 semaines qu'elle arrive...)

C'est pas cher et c'est super utile.

j'vais pas acheter une balance pour peser une dose de crea ^^

Une cuillère as café ça fait 5 gr, donc je vais en prendre une demi le matin et une après mon entrainement

Fais des doses d'1g, 5 fois par jour.

BernardTapin, peux-tu me donner le lien de la dite balance stp ? Ca m'intéresse

Je l'ai achetée aussi. 1 mois et demi pour la recevoir...
Par contre elle est très bien.