bonjour,j´ai un serieux probleme,mon petit frere
a pris beacoup de poids ces mois-ci,
je qu´il est en pleine croissance a son age mais je croit pas que ca vient que de ca,
il a vraiment grossi,
il a une gros ventre,et j´ai decidé de l´aider a maigrir en faisant du sport avec lui mais
je ne sait pas quoi faire vu son age

pourriez vous svp m´aider a le faire maigrir car j´ai envie de retrouver mon petit frere normal

je sait que vous allez dire d´arretez qu´il mange des cochonnerries,manger gras, de regarder le texte qui deffile dans les pub de nourritture et faire du sport.

mais je ne sait pas qu´elle sport le faire pratique pour qu´il pert du poids.

ps:nouvelles de moi,j´ai beacoup maigri je me sens mieux j´enverai une photo,en plus je commence a avoir des pecs
je continue a me muscler avec les bons conseils de ce forum.

merci a ce forum pour aider les autres ^^

velo, course, natation, corde a sauter...

Sinon manger plus equilibré.

Et pas manger n´importe quoi.
C´est surtout a cause de ca souvent.

Un enfant ne fait pas beaucoup de sport mais mange des cochoneries tout le temps. Chips, chocolats etc...

Calories encaissé > calories brulées

ouais merci je note cz sur un papier avant l´entrainement

je l´ai pesé ce mat,avant il pesait

37 kg maintenant 47 kg en 5 mois

je vous dirai ces effort physique apres l´entrainement

aller je vais m´entrainer avec lui

tetra-card Posté le 09 mars 2007 à 09:47:41 ouais merci je note cz sur un papier avant l´entrainement

je l´ai pesé ce mat,avant il pesait

37 kg maintenant 47 kg en 5 mois

quand je disait en 5 mois c´est en argot en vrai c´est en an,c´est comme si on dit "ca fait 100 ans que tu cherche ton truc"

ca va l´entrainement est fini et ca s´est bien passé on transpiraient tous, dimanche grand match de foot ^^

apres toi,ton frére?en plus plus jeune que toi alors que toi meme tu as 13ans???? ni aurait il pas un probleme d´eduquation derriere tous sa,je parle au sens de savoir nourrir ses enfants convenablement et de faire attention a leur santé?

pourqoui tu ne dirai pas juste que c´est toi et pas ton frere

moi je dirai plus que c´est dan les gènes, mais y´a aussi l´education je pense

non c´est pas pour moi,je vous jure
mais ca vient peut etre des gene de la famille
et pourtant nos parent nous eduquent normalement c´est juste mon frere qui mange trop

-1 kg pour mon petit frere
chapeau a wii sports et aussi a mes levé de matin pour un jooging

ice-marine Je fais la même chose mais je suis toujours sous la moyenne (32 kilo à presque 14 ans) tu peux m´expliquer

32 kilo a 14 ans !! !

et ben mon gars j´imagine pas