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Split 5j de la semaine conseil

mirinbrah
mirinbrah
Niveau 5
22 mars 2012 à 15:20:23

Je propose de faire celui la est ce bon :
Lundi:Pec mollets abdo
Mardi:quadriceps ischio jambier
Mercredi:Biceps triceps abdo
Jeudi:epaules trapeze
Vendredi:Dos abdos

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