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Liste des sujets

Frequence Abdos

thibv
thibv
Niveau 1
18 mars 2012 à 22:24:28

Bonsoir tout le monde,

1 question : faut il faire des abdos tous les jours si on en est capable ?
ou bien tous les 2 jours ?

Ceci pour avoir le meilleur résultat possible, le plus rapidement (je suppose que ces éléments ne sont pas dissociables).

merci d'avance :)

GasoilXRain
GasoilXRain
Niveau 7
18 mars 2012 à 22:25:49

bonsoir :)

Il fout laisser reposer un muscle 48h minimum et les abdos ne font pas exception à la regle :)

gizmorambo
gizmorambo
Niveau 10
18 mars 2012 à 22:27:43

Au contraire les abdos sont des muscles particuliers que tu peux soliciter + souvent :ok:

thibv
thibv
Niveau 1
18 mars 2012 à 22:27:45

j'ai pourtant pu lire plusieurs fois que les abdos récupéraient plus rapidement que les autre muscles (48h pour eux en effet)

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