Voila j'ai cette creatine : http://www.sciteconline.com/language/fr/product.php?ver=1&name=scitec_mega_creatine

j'ai du mal a avaler les gellules car elles sont grosses , est ce que je peut les ouvrir dans de l'eau et le boire ou il faut obligatoirement avaler la gellule ?

Normalement tu peux, mais pourquoi pas directement la prendre en poudre dans se cas la?

je pensais pouvoir les prendre

C'est de la créatine en poudre dans une gellule, donc tu peux oui
Je pense qu'en poudre c'est bien plus économique et facile a prendre (Sa n'a pas de gout) !

oui car sa me gavait alors je l'ai machouiller dans ma bouche et sa n'avait pas de gout