Bonjour, j'aimerais prendre de la whey mais je ne sais pas quelle marque acheter donc si je pouvais avoir quelques avis ça serait sympa.

PPerso, pour une PDM "maigre" ( sans trop de gras ) je prend la Hurricane XS de chez Myprotein.

Il y a les 2/3,un peu plus, des apport proteinique des autres whey mais pour 2 fois moins de lipide.

Bah si t'as un petit budget : impact whey protein de myprotein.
Si t'as pas de soucis d'argent, oriente toi vers des whey avec un taux de prot plus élevé genre la whey d'optimum nutrition ou autre.
Mais en général l'impact fait l'affaire même si elle est pas très bonne

testowhey

L'impact a l'air pas mal du tout, au niveau de l'utilisation, j'ai lu qu'il fallait prendre autant de g que son poids divisé par deux donc pour moi qui fait 64kg ça donne 32g de whey après l'entrainement et le matin, c'est correct ?

Sinon, c'est mieux sans arôme ou ça ne change rien ? Je mélange avec du lait ou de l'eau ? Combien de temps je dois mélanger ?

tu doit aussi prendre en compte les protéines que tu mange dans ta journée tel que la viande etc...