Bonjour,

Avec la flambé des carburant j'ai choisi d'aller au boulot en velo, mon travail est as 2.6 km, donc dans une journée 10.4 km, et dans une semaine 41.6 km.

Lundi: 4.6 km
Mardi: 0 km ( muscu de 19h à 20h )
Mercredi: 10.4 km
jeudi: 4.6 km ( muscu de 19h à 20h )
vendredi: 10.4 km
samedi: 10.4 km
dimanche: 0 km ( muscu de 19h à 20h )

c'est mauvais pour la prise de masse ou ça vas encore ?

Ton travail est à 2km et demi de chez toi et tu prends la voiture?

2.6km en vélo ca doit représenter MAX 10 minutes, ça n'aura aucune incidence sur ta prise de masse.

y as une bonne cote en y allant et en revenant quand même, ça pique ....... ^^

Go en footing, prendre la voiture pour seulement 2.6km

Mon taf es trouve à 2 km, pour y accéder c'est une pente de malade, impossible pour moi d'y aller en vélo, sinon j'arriverai transpirant comme un goret et ou je travail tout est stérilisé donc...

Ca fait 4 allez-retour par jour avec une bonne pente, je pense que de nos jours y en as pas beaucoup qui aurais le courage de prendre le vélo tout les jours.

Je veut juste savoir si ça ne fait pas un peut trop de cardio pour la musculation ?

Ps: Ça fait déjà trois semaines que je fait le trajet sans broncher, que du bonheur...

le cardio n'est pas un frein à la muscu, c'est essentiel voire même ce qu'il y a de plus important (selon moi)