Bonjour a vous

J'ai une question : je voulais passer en sèche demain (trop de gras) mais le souci c'est que pendant les deux semaines de vacances que j'ai eu je me suis un peu relaché et j'ai super mal bouffé, il vaut mieux que je reprennes ma PDM quelques semaine histoire de bien commencer ma sèche ou je peux la commencer demain sans souci?

tu trouve qua ta trop de gras met tu veux encore continuer ta PDM explique moi ^^

C'est juste histoire de repartir sur un bon truc avant de commencer ma sèche.
J'ai peur que les deux semaines de relaches puissent avoir un effet négatif si j'enchaine la sèche direct après

sa fait combien de temps que tes en Prise de Masse ? dit nous comment c'est passer ta prise de masse et ton plan alimentaire on pourra mieux te conseiller

Il serait plus judicieux de faire une sèche, je te dis ça en tant qu'expérience. Et tout ça en pratiquant de la muscu bien évidemment. Avec baisse progressive de glucide...