Bonjour

J'ai acheter un pack d'hurricane XS il y a peu sur mp. J'en prend 70/100 gramme par jours ( je fais 66 kilos à 8 % bf ) .

Je voulais savoir si en plus de mon alim normal, ça fait pas trop de prot ? C'est à dire que je veux as en prendre 100g par jour si je les assimilent pas et que j'en chie 50

Vous trouvez le dosage approprié ? Sinon vous auriez un dose + faible ou plus forte à me proposer ?

Merci

Help

Vraiment personne ?

a vu de nez sa me parait trop, tu en prends quand et combien ?

Les jour d'entraînement 30 g en post training. 30 g matin et soir

Les jours "creux" 2 fois par semaine en general, 30 g matin et soir

Je croyais que prendre de la whey matin et soir, ca servait a rien, qu'il fallait prendre de la caseine plus tot. (Lu sur le forum)

Apres pour ta question, je peux pas vraiment te repondre, il me semble avoir lu ici aussi que c'était 2g/kilo

D'accord mais si je prend 120 g ce serait par prise ou à etaler sur la journée ?

Je vais dire des bétises, je suis pas vraiment caller en nutrition :/

Faudrait que des mecs qui s'y connaissent vraiment te répondent :/

J'attendrai, yen a bien 1 sûr le forum qui sait de quoi il retourne tinkiete

t'aurais pu prendre un autre produit

Non c'est pas de trop. Pour 70gr de Hurricane t'as 30gr de protéines....

jour on: 1.5g/kg-pdc

Jour off: 1.0-1.2/kg-pdc

Tu peux les prendre, Tu vas pas en chier la moitié.

ps: ouais laisse tomber, j'ai pas vu que t'avais un produit daubé.