lu tout le monde ,

hier j'ai eu une infiltration dans l'épaule suite à mes douleurs et différents examens passer ! bref j'ai eu assé mal cette nuit et la je le sens encore ! j'aimerais savoir si je peut allez à la salle ce soir quand même ou alors ne rien faire pendant 2 3 jours est mieux ? ou ça ne change rien ?

Si ta mal , s’entrainé va accentué la douleur sa parais évident , à moins que tu fasse les jambes , dans ce cas ton épaules risque rien car tu pourras faire des machines

sinon repos et crème relaxante

ben enfaite la j'ai juste mal à cause de l'infiltration , parce que mon épaule allez beaucoup mieux ces derniers jour mais le medecin à quand même décidé de faire une infiltration et donc la j'ai mal enfaite :s

moi j'avais mal aux lombaires et ischios depuis 1 semaine, mais suite à ma séance dos de hier, dans laquelle j'ai utiliser ces deux muscles, je vais mieux