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Est ce vrai que dormir fais grandir ?

Et quels sont les aliments qui permettent de grandir ?

Salut.Non en fait c´est que pendant le sommeil ta colonne vertébrale étant entierement "allongée", le matin au réveil tu auras pris environ 1 cm .Mais apres t´etre levé tu perd ces 1 cm ^^.

esaie la machine a ecarteler pour voir ^^

le soja fait grandir ! le calcium fortifie les os, mais pour grandir le mieux c´est d´attendre son age ..

Non tel truc ou tel truc ne fais pas grandir.

Si tu as une alimentation équilibré, une activitée sportive normale et un dodo adapter, alors tu grandiras dans de bonnes conditions.

Ne vous jetez pas sur le soja, les épinards ou je ne sais quoi pour grandir. Si vous avez des carences partout ailleurs, ça ne servira à rien.

En tout cas tu peux faire du stretching c´est pas dangereux et ça fait du bien à ta colonne vertébrale Tu peux même gagner des petits centimètres grâce à ça ! (pas beaucoup mais quand même).

Apparement j´ai lut beaucoup de chose à ce sujet et dormir fait bel et bien grandir

C´est pour ça que je suis aussi petit

La genetique joue pas mal Grind-time.

Les gens sont grand dans ta famille?

Bof on parle de génétique mais j´ai déjà vu des cas où les parents n´étaient pas grands et que leur fils dépassait le 1m80.

Mais bon statistiquement, il est vrai qu´on a plus de chance d´être grand si on fait partie d´une famille de grands !

Moi dans ma famille il y a un peu de tout lol !

Moi aussi j´ai ce problème complexant, je suis petit, je fais 1,71 m pour mes 15 ans et demie...

moi aussi bientot 15 ans et 1m65

lepiment et wade vous avez 15ans vous avez encore le temp de grandir

1m71 pour 15ans et demi c´est pas complexant du tout , ca peus arriver de grandir beaucoup d´une année a l´autre , l´année derniere je fesé 1m62 pour 15ans et cette année je fait 1m75 donc jai été assez satisfait , pour certains , grandir peut prendre du temps , d´autre non

moi je fais 1m81 j´ai 18 ans et je trouve pas ca saisfaisant

j´aimerai faire 1m88

oui mais moi je ne grandit plus depuis 1 ans et demi

ha faut continué a attendre

moi j´ai bientot 18ans 1m73 moi je veux au moin 1m78 ou 1m80 mais c´est pas possible je pense ptet 2cm

Je fais 1m83... ma mère mesure 1m60 et mon père environ 1m65. C´est pareil pour toute ma famille sauf mon oncle qui fait 1m82. C´est bizarre, j´ai l´impression d´être le géant de la famille. Mais je dois dire que je trouve ma taille idéale.
Manque plus que les muscles qui vont avec maintenant!

mystic93 ce n´est pas parce que tu as 18 ans que tu ne grandiras plus beaucoup... tout es possible !

Ce n´est pas le somméil qui fait grandir ... 90% de la croissance occure pendant le sommeil celà-dit . Alors arretez de dire des conneries plus grosses que vous et matez mes topics qui parlent de çà ! Vous aurez des surprises .

il est très important de dormir minimum 8 heures par nuit et d’une traite dans une pièce sans bruit , fraiche et sombre . C’est durant le sommeil que 90% de la croissance occure .