est-ce vrai que pour s´endurcire les abdos le meilleur moyen est de se les faire cogner?

Cogner, cogner...te donner des coups Tu ne dévelloperas point tes muscles en maltraitant ton corps...

Plus sérieusement reste sur la bonne vieille séance d´abdos c´est beaucoup mieux

Ce n´est pas les abdos que tu endurcieras, mais ton esprit. Comme toute partie du corps, si tu frappe dessus lors d´un combat, tu va avoir mal, mais a force tu ne le sentira plus.

a ok je vois, je posais cette question parce que je l´ai vu sur un site: tripabdos.free.fr

lol non ça ne les endurcits pas, c´est un entrainement que les boxeurs font souvent ( d´autre sport aussi surement) pour t´apprendre à encaisser un coup, reprendre ton souffle et avoir le réfléxe de contracté ton estomac et tes muscles abdominaux.

c´est aussi l´une des premières choses qe tu fais a l´entrainement pour apprendre à " bien le prendre", pcq quand t´es un newbie qui arrive dans une salle et que tu te mange ta premiere baigne, ta envie de jeter les gants et d´aller comme un bourrin vers le mec qui à donné le coup...j´apelle le syndrome de " 1ere facture du nez te met en colère"

tout ce que tu vas gagner c que tu vas te faire des afflux de sang

c´est quoi des afflux de sang?

les aflux de sang ça va faire affluer beaucoup de sang au nivea udu ventre ce qui va faire fgonfler les veines et la graisse autour va chauffer ce qui va faire que la graise aura pris plus de place donc plus de ventre tu aura ulieu des abdo...