Bonjour à tous,

depuis 3 semaines je ne fais plus de muscul et plus de sport du tout parce que je me suis blessé le coude et ces derniers jours je suis en plus tombé malade

J'ai perdu 2kg mais ce qui me fait le plus peur c'est mon tour de bras: j'ai perdu au moins 1 cm sur chaque bras je dois m'inquiéter?

Merci

Bah si tes malade et tu tes blessé c'est normal
Attend d’êtres rétablie tu vas vite reprendre

T'inquiete pas tu vas vite reprendre quand tu t'y remettra

a mon avis t'as surtout perdu la "micro congestion" que l'on a plus ou moins 7 jours sur 7 quand on fait plus de 3 fois du sport par semaine, rien de bien grave, en 2 seances tu auras re-atteint ton niveau.

Oui ils ont tous raison. Tu vas réccupérer ton niveau très vite.

Reposes-toi bien, ne tentes pas de faire des sessions si tu as encore des douleurs aux bras ca serait con d'empirer la blessure!

t'es réserves de glyco sont vides, ça fait peur car tu perds d'un coup ( quand t'es malade etc..) mais ça revient très vite, 1 ou 2 séances avec la diet qui va avec et c'est revenu, c'est juste des réserves qui se remplissent

Merci beaucoup pour vos réponses

Effectivement je vais attendre d'être rétablis pour me remettre au training.

Merci encore