Bonsoir à tous ,

Tout d'abord je suis conscient que je vais me faire taper dessus pour ça . Le sujet est débile , je sais très bien que l'alcool et nocif mais ... Voilà , il m'arrive de boire en soirée et de prendre des " cuites " oui . Mais le lendemain , il est étrange de constater que mes abdominaux sont " dur " et mieux tracés . Tout comme la veine des mes biceps qui est beaucoup plus visible . Un constat idiot je sais mais qui vient à me demander si l'alcool ne favorise pas la congestion au final ...

Pourriez vous m'éclairer s'il vous plait ? Je vous en remercie d'avance !

Moi aussi je bois des litres de vodka et en 3 jours j'ai eu un corps de malade !

Ça déshydrate la bibine donc à court terme ça enlève une partie de l'eau des tissu ce qui rend le muscles + visibles mais c'est tout je pense.

http://www.michaelgundill.com/blog/549

Vous les non-anglophone

L'alcool bloque une enzyme appelée LDH comme Lacticodéshydrogénase. En regardant ce nom de plus près vous découvrez l'action de cette petite usine chimique. La LDH enlève un hydrogène à l'acide lactique. Souvenez-vous, l'acide lactique est cette substance qui envahit vos muscles lors des efforts intenses, provoque des brûlures et finit par bloquer la production d'énergie. En clair, l'alcool empêche l'élimination de cette "toxine" musculaire ! Les boissons alcoolisées sont à proscrire avant le sport ! Même après la compétition, il perturbe sérieusement la récupération en laissant le muscle baigner dans un milieu acide qui abîme les fibres musculaires. Ces dernières sont dénaturées à la manière des protéines du lait qui caillent dans le yaourt sous l’influence de l’acide lactique issu de la fermentation du lactose, le sucre du lait.

Les nuisances de l’alcool ne s’arrêtent pas là ! Il inhibe la production d’une hormone qui favorise la réabsorption de l’eau au niveau des reins. Moralité, vous urinez beaucoup trop et vous déshydratez ! Si vous avez bu de l’alcool avant l’effort, les pertes urinaires s’ajoutent à votre transpiration et altèrent sérieusement vos performances. Après la compétition, si vous buvez une bière, l’eau présente dans cette boisson est inférieure à ce que votre rein va laisser échapper ; le bilan hydrique est négatif, votre récupération est altérée !

Merci pour vos réponses !

Non anglophone juste la flemme de lire ^^

Je pense toujours au flemmard

Bwah nan ça explique bien ton article sérieux, c'est à peu près ce que je disais mais en mieux ^^

Hs mais maintenant que j'y repense les alcolos que j'ai croisé dans ma vie étaient souvent des tas d'os bref

Bah... si tu bois que le week-end ça aura quasi aucune influence.

Moi je bois pas une goutte, mais c'est pour des raison personnel.

Après qq bières le week ça te ferra rien, juste si tu t'enfiles des bières avant ou après l'entrainement c'est pas le top pour récupérer

L'alcool ça favorise la congestion, ça dilate.

C'est pour ça que certains bodybuilders boivent un peu d'alcool avant de passer.
Après tu auras peut-être de meilleurs performances amis à court terme.

Pareil je bois quasi rien, une bière à l'occaz, tain par rapport à quand j'étais étudiant vla le délire lol, je serai incapable de reboire ne serait ce que la moitié

MM17 Voir le profil de MM17

Pareil, et pendant un temps je m'envoyais 1 bouteille de vin chaque soir

Nous c'était plus whisky, ricard, en alternant les 2 lol

Warmus à tout dit

Ca me fait penser que l'été dernier je rendais super sec en camping à cause des beuveries tout les soirs

déshydratation !