http://www.youtube.com/watch?v=j-7Um1TezVM

Je rage j'en ai fait que 27 j'étais à 3 répétition d'en faire 30 ...

Je vais devoir m'entrainer dur encore

Quel autre exercice je peut montrer en vidéo histoire de dire c'est moi le plus fort ?

http://www.youtube.com/watch?v=ZjPzhPUZDfo&context=C36fa722ADOEgsToPDskLZU5MlUXxQq82BEUBThl7L

C'est toi sur la vidéo

Non, je n'en fait pas autant, 60 maximum.

Je trouve qu'il descent pas assez

wtf il matraque bien sur la seconde vidéo

J aime bien ta tete kamelx (no homo )

Elle me fait sourire

Oui je sais normal je suis moche

J'ai souris toute la vidéo en voyant ta tête

Kamel, notre Hannibal français

Au moins y'a du mieux au niveau du t shirt

Vous pouvez rire de lui, en attendant il a placé 27 dips.

Certes il est pas très strict sur la fin, mais quand même j trouve ça bien perso

Persévère!!! Moi je crois en toi

Tu descends assez mais parfois tu remonte pas assez, il faut que ton bras soit quasi vertical en position haute il me semble.

J'ai ri quand il regarde sur le côté, vers sa caméra

La majorité des gens savent faire 27 dips

La majorité des gens ne savent même pas faire deux dips...

Après si tu parles de pratiquants de muscu, c'est différent. Toutefois 27 vraies reps de dips PROFONDS, je ne pense pas que tant que ça en soient capables.

Les exos PDC t'façon ça dépend si tu veux faire de la perf ou du travail.

Si tu veux travailler un muscle tu t'adaptes. Genre pour faire les pecs tu descends très peu et tu remontes.
Pour faire les triceps tu descends à fond et tu remontes mais pas jusqu'en haut.

La perf => Tu descends jusqu'en bas (90°) et tu remontes jusqu'en haut...

Pareil pour les tractions et les pompes.

"Si tu veux travailler un muscle tu t'adaptes. Genre pour faire les pecs tu descends très peu et tu remontes.
Pour faire les triceps tu descends à fond et tu remontes mais pas jusqu'en haut. "
=>Je croit pas, j'aurais tendance a dire le contraire au vue de mes ressentie lors des différentes amplitude des dips.

Je ris de ceux qui se moquait en attendant y en a plus d'un ici qui n'arriveront pas a avoir ces perfs même dans 2 ans

T'es le meilleur gros