Bonjour à tous

Alors voila je n'ai pas très bien compris en quoi consistait une sèche...

Quelle est la différence entre sèche et régime ?

Si vous pouviez me répondre sa serait sympa

certains te diront que c'est pareil

certains te diront que la seche c'est plus une affaire d'equilibre sodium/potassium qu'une histoire de calories

D'après moi :

Une sèche c'est une fois que tu as une certaine masse. Tu cherches donc à perdre du gras tout en gardant ta masse musculaire, il ne fait donc pas avoir 20 kilos à perdre.

Un régime c'est a plus grande échelle, et on se soucie moins de la perte de muscle, l'essentiel étant de perdre.

C'est mon avis.

sèche: pour les gars musclé de base
régime: pour les gros tas

en gros c'est ça

Régime : perdre du gras

Sèche : perdre l'eau sous la peau.

Flemme de développer, mais tout le monde fait un régime et rares sont les personnes qui sèchent (ceux qui font des compétitions en grande majorité).

Hrg c'est incomplet ce que tu dis ^^

Pour compléter : une sèche intervient à la fin du régime

Certains appliquent parfois des conseils de fin de seche (donc le truc de dernier recours bien spécifique pour virer l'eau) dans leur régime en pensant que c'est super important

La plupart des mec qui font de la muscu disent qu"ils font une seche apres leurs prise de masse pour virer le gras mais en réalité une sèche il n'ya que les vrais competiteur qui la pratique avant de monter sur scene et cela est beaucoup plus complexe qu'un simple régime.