• • $alut tlm***

-Dans le domaine de la fitness , pour vous entretenir , que pratiquez-vous comme sport ?

Cordialement Mario.

Le fitness...

Je pratique le bodybuilding.

A coté, je fais du karaté shotokan, du karaté contact, et de la self défense.

Je débute la musclation.
Et je fais du Karaté Shotokan.

La musclation tiens donc, et çà consiste en quoi,

Je déconne!

Euh ben à soulever des poids pour avoir des muscles

boxe olympique

Moi je fais de la musculation, et c´est de loin mon sport préféré ! mais je fais aussi du Karaté Shotokan

A propos du Karaté Shotokan lefangoldensun, tu as appris qu´il ne rentrait pas aux J.O. de 2012...
Je l´ai mis sur le forum Arts martiaux dans le topic que j´avais créé.

A merci de l´info je savais pas, et franchement c´est bien mieu comme ça car si c´est pour voir des règles toutes nazes c´est pas la peine, au contraire ça donnera une mauvaose image de l´art martial et de toute façon si on me voit au JO, c´est juste pour soulever la fonte en gros juste pour la seule chose que je fais correctement dans ma vie

Oui c´est clair le Karaté aux JO, à la fin ça donnerait le Tae Kwon Do de maintenant, édulcorer un art noble...
Boh au Karate tu dois pas etre si mauvais que ça, si ?

Je fais de la mâîtrise de bâton en lieu naturel !

J´en fais depuis un an c´est sur ça va je me debrouille mais la musculation c´ets ma raison d´etre !

Le Karate n´est pas au JO ? ?? Hehehey
Pour répondre au topic je fais du Karate traditionnel, du Taijitsu , du Kickboxing , et un peu de Kenjutsu.

Moi Taekwondo, footing et yoga^^ ( et je suis bien triste que le TKD soit autant axé compétition aujourd´hui )

taekwondo et pompes ( depuis peu).

milo--> tout depend comment toi tu le pratique ; ) mais c´est vrai qu´a la télé on ne voit que l´aspect competition.

La fell... merde c´est pas le bon forum
Je pratique le karaté wado-ryu ainsi que l´art très difficile du tapage sur clavier.

ba moi du tennis et du hip hop et puis je fait pas trop trop de musculation chez moi pour mon age c´est pas top top!

Je pratique la course à pied pour rester en forme. Je conseil ce sport à tout sportif désireux d´augmenter son endurence cardio-respiratoire et de muscler ses jambes. C´est aussi un bon moyen de perdre rapidement un surplus de graisse.
Mon programme:
-1jour sur deux: 3km rythme rapide ( vous pouvez faire 5km si vous voulez)
-1jour par semaine ( dimanche): 20km rythme modéré ( vous pouvez faire moins au début)
Voilà