salut en ce moment il y a de l´athlétisme a la télé, tout à l´heure j´ai regardé et j´ai été impressioné par la musculature des coureurs du 100m(à part Kim Collins lol).

donc je me demandai comment ils en arrivent là, il s´entrainent avec des poids tres lourd et peu de répétition ?

Les coureurs du 100 mètres n´ont aucun intêret à prendre de la masse musculaire, ils font travailler leurs fibres musculaire pour l´endurance. A mon avis il s´agirait plutôt de poids faibles et de nombreuses répétitions.

ben c´est le contraire je pense, les coureur du 100m travaillent l´explosivité pas l´endurence, donc les petit poid et beaucoup de répétition c´est pour les coureur de 1500 , 5000m etc non ? ( d´ailleur lescoureur de 5000m sont extrémement moins musclé)

?

Ué c´est abusé les coureurs du 100 mètres, on dirrait limite des bodybuildeur, ils doivent prendre pas mal de produit... sauf ceux qui sont dit " dopant " ou détéctable.

j´imagine ouais, en tout cas le résultat est impressionant, ils sont taillé comme des bulldog

La plupart des américains sont dopés et utilisent des produits dopants pour leur musculature.

Regardez Kim Collins et Ronald Pognon qui eux ne sont pas dopés.

stp dit pas n´importe quoi,si Kim Collins est pas super super musclé c´est pas parce qu´il prend pas de produit dopant, c´est surtout parce qu´il juge pas nécéssaire d´avoir des muscle super dévelopé pour courir(il l´avais dit lord d´une interview), donc il fait pas trop de muscu, sa doit etre la meme chose pour Pognon

Et d´ailleur ya pas que les Américain qui ont une musculature impressionante, ya les Jamaicain, les Trinitiens,etc bref la grande majorité de ceux qui courent le 100 sont super musclé

mais sa répond pas à ma qiestion !

S´ils sont vraiment musclés alors oui c´est ça, poids lourds et peu de répétitions avec du cardio derrière

mdr, ok

s´ils sont musclés c´est pour l´équilibre et la stature pendant la course deplus ça " élève" leur centre de gravité et facilite leur foulée
leur musculature du haut du corps contre balance leurs cuisses de veaux...
S´ils n´avaient que les cuisses développées ils iraient moins vite.
Mais bon ils ont des programmes hyper spécifiques mis au point par des médecins du sport j´ai vu un reportage là-dessus sur la préparation à l´ISENP.

" pardon à l´INSEP" vous aurez rectifié...

LeonardScott le plus musclé fait du budy

Aziz Zakari a des énormes trapèzes

D´ailleur je vous conseille ce blog si vous cherchez des renseignements sur les athlétes sa peut servir

http://athletesmondiaux.skyblog.com/