Salut a tous, en me baladant de site en site je cherchais un programme pour augmenter sa vitesse de course(je sais ca na rien a voir avec fitness j´y arrive) et ou on pouvait lire que pour augmenter la fréquence de ses foulées on pouvait courir avec une ceinture aussi lourde que 13% de notre poids, cela ma rappeler Sangoku et Piccolo qui eux aussi s´entrainent avec des vêtements de 200kg bon moi j´en demande pas tant, j´ai éssayé d´en trouver une sur internet, malheureusement j´en ai pas trouvée.
Donc avez vous des idées de confections ou de fabrications, je pense que cela pourrait aider de nombreuses personnes, si vous avez d´autres idées genre un truc qu´on se met sur les épaules ou voila....

Tu risque surtout de te détruire les articulations

cours en montée.

fait comme rocky,monte des marches en courant

Ouais +1 pour la course/sprint en montée, ça cible particulièrement les mollets.

achete les poids a scratch tu les attaches au mollet et tu cours des escaliers tribune avec monté descente monté descente...

tu peux utiliser une ceinture lestée,on en trouve à decathlon dans le rayon plongée...sinon tu peux utiliser une armure en cotte de maille(mais c´est cher^^)

Lol pour l´armure c pas que c cher fo surtout sortir avec après.
Et pour les poids a scratch je peux en trouver a décathlon ou a intersport ?

Oui mais ils ne seront pas trés lourds

bah met en 2,3 de 3 kilos a chaque bras et tes gestes vont devenir légérement moin précis^^

arf,j´ai fait un topic y´a quelques temps justement pour savoir si y´avait des personnes qui mettait des poids sur leur corps quand ils courraient.
ta deja mi des poids aux bras pendant la course tetsuo48?(fan d´akira?)

j´en mettait au jambe et un peu moin au bras au hockey avec l´équipement et je monter et descender les gradins: assez efficasse
sinon ué fan d´akira a l´ancienne

t´as pas essayer les godasse des scaphandriers ? ca doit etre super ca, 1km et t´as les jambes de rambo ^^

non mais serieux, j´ai deja lu que c´etait mauvais pour les articulation tout ca, enfin, j´en c pas plus que ca ^^