Bon c´est un peux une question bizzare mais bon

Voila quand vous faites de la muscu , je parle a ceux qui ont de bon résultats , vos changements vous les sentez comment

par des courbatures (comme celle qu´on a le lendemain ou après-lendemain) du training...

un jour vous vous regarder dans votre glace et vous dites , tiens j´ai pris....

je sais que c´est une question, bizzare mais bon ...

perso j´ai pri 10 kilo depuis l´anne derniere (pas que du muscle) enfaite j´ai pri partout mais le ventre a eu une petite couche de graisse) et je sentais des le lendemain des courbatures et j´avez l´impression que sa grossisais

au début je me regardai tous les jours dans ma glace pr voir les resultats mais mon entraineur ma di que c´été pas une bonne chose , il ma di

te regarde pas tu te lave, tu t´habille biensure regarde toi pour que tes vetements sois pas de traviolle et regarde toi 2 3 mois après j´ai fai sa et j´ai vu direct les changements....

par conre j´ai une autre question..

Avant le lendemain de l´entrainement je sentais les courbatures mais bras explosé... mais maintenant le lendemain c´est plus de la fatigue que je sens et je ressent les courbatures l´apres lendemain de l´entrainement...

c´est normal??

Je me dis ´putain j´etais q´un gros tas de graisse tout moche et maintenant j´arrive a faire rentrer n´importe quel fille dans mon lit avec mes beaux biceps et mes pec de la mort´

pour la progression, ça vient par étapes. tu ne vois rien venir et du jour au lendemain, tu change. c´est le corps qui réagit comme ça.
pour les courbatures, c´est normal le surlendemain. c´est pour ça que plus tu progresse, plus il faut reposer le muscle.

mes_documents Posté le 21 janvier 2007 à 18:17:59 Je me dis ´putain j´etais q´un gros tas de graisse tout moche et maintenant j´arrive a faire rentrer n´importe quel fille dans mon lit avec mes beaux biceps et mes pec de la mort´

+1

j´ai comencer a faire dla muscu en aout j´etait assez gros meme si gt grand sa comencais a se voir jfesai 80 kg pour 1m85 et la normal jfai 85 kg pour 1m85 presque que du muscle jsuis une baraque lol