Coucou

Je voulais juste partager une vidéo de 2 minutes (en un anglais relativement abordable)sur l'importance de la phase négative en musculation:
http://www.simplyshredded.com/negative-training-for-positive-results-with-wnbf-pro-jim-cordova.html

la tension d'etirement est plus productive que la tension de contraction

Ah et c'est une bonasse quasiment à poil qui raconte

ca sert a rien si on arrive pas a mettre lourd .

X_371
Posté le 20 janvier 2012 à 23:38:06
ca sert a rien si on arrive pas a mettre lourd .
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Positive for stupidfag

Je connaissai
Par contre, drug-free ..

c'est idéal pour la pdm, pour gagner en force et volume

Merci !

Elle est où alors la bonasse quasiment à poil ?

Si y a que le pr0n pour vous attirer en même temps