bonsoir tt lmonde.

je pese 64kg pr 1m82, donc assez maigre ^^
on ma conseillé la méthode lafey. Jai lai trouvé et je compte m'y mettre.

mon seul hic, lalimentation ! je suis un flemmard et tres mal organisé, donc manger ces 5 repas et le tout équilibré .. jvais avoir du mal ! lalimentation equilibré est vrmnt aussi importante que cela ??
merci a tous

cest quoi ce délire, pk la fay est interdit ????

Parce qu'on a eu des petits problèmes juridiques avec l'auteur, donc "interdit d'en parler". Tu remarqueras que ça n'empêche à personne d'en parler, que ce soit en bien ou en mal.

Et sinon, oui, aussi bien construite que soit cette méthode si l'alimentation ne suit pas tu n'auras aucun résultat.

L'alimentation est un élément clé, du travail l'amis