Bonjour ;
Je recherche à me remettre en forme et j´aurais voulu savoir les solutions qui se proposent à moi ( préparation en salle, personnal coaching...). Je ne sais pas trop où aller et que choisir. J´ai un peu d´embonpoint et je cherche à retrouver un corps " acceptable"!!!
Pourriez vous me conseillez svp
Merci de vos réponse

Si tu veux aller en salle de sport, renseigne toi sur les tarifs d´un coaching personnel. En général c´est trèèèèès cher ( j´ai déja vu 90€ de l´heure...). Ou alors inscrit toi à un cours d´abdos-fessier en commun. Tu ira suer 2 fois par semaine pendant une heure, et c´est idéal pour se remettre au sport.

Pour économiser, tu peux aussi y aller avec un de tes amis, et lui faire prendre un abonnement, en général si vous y allez à deux, ils peuvent vous faire des réductions..

merci de ta réponse, je me suis un peu renseigné pr les coach perso, ça me revient à 350€ les 10 séances ( 35€) la séance biensur si j´en prends 10 mais je c pas si ça vaut vraiment le coup

par rapport à une salle ou des cours collectifs. Qu´est-ce qui selon toi est le plus efficace au niveau Rapport/qualité prix.
J´ai eu de bons echos sur les personal coaching mais c´est vrai que c´est chère

L´avantage du personal coaching, c´est que tu es vraiment chouchouté par le prof, il te fait faire EXACTEMENT ce dont tu as besoin.
Le défaut, c´est le prix.

L´avantage des cours collectifs, c´est beaucoup plus intensif et tu donnes au max pour faire mieux que les autres.
Le défaut, c´est que tu n´est pas aussi bien encadré que dans le personal coaching.

ok merci et que penser des salles ?

salles de muscu?

Bah si t´y va pour t´entrainer, c´est niquel, si t´y va pour parler, mieux vaut aller au bar, c´est plus confortable et en plus t´a a boire.

les grosses salles a complexe, c chère mais y aussi un suivi non ?

Si tu le paye oui, sinon tu te démerdes.

" les grosses salles a complexe, c chère mais y aussi un suivi non ? "

Au début , le type ou la femme va te demander ce que tu recherches et en fonction de ca , quelques jours plus tard il va te faire un programme et te montrer les exercices donc.Et tu pourras lui demander quelques conseils quand tu en auras besoin.Et tu pourras meme demander a des gens qui sont la depuis plus longtemps de t´aider si tu as besoin.
Je pense que ca sert a rien d´etre assisté continuellement , du moin c´est loin d´etre indispensable.
Si la salle est sérieuse , ca se passera de cette facon.