Bonsoir !

Je pratique la muscu chez moi depuis 4mois, et beaucoup quand ils me voient à travers mon t-shirt me trouve " maigre, sec " j'ai donc hésité à démarrer une PDM ! J'aurai aimé vos avis, si possible..

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( Non contracté, à froid, bide gonflé car je sortais de table. 1M82 pour 66kilogs )

Je up, n'obtenant pas de réponses.

Tu fais maigre en effet.

C'est ce qu'on me dit toujours! Dessiné mais maigre, j'ai acheté hier d'la whey et de la poudre de flocons d'avoine pour faire un gainer maison, et démarrer une bonne PDM dès lundi prochain.

Tu nous fera part de ta progression.