Bonjour.
Je me suis fait il y a deux semaines et demies une tendinite à la cheville suite à une course de vitesse. J'ai été voir le médecin le lendemain (je pouvais à peine marcher), il m'a donné des anti-inflammatoires pendant 10 jours et m'a dit que je devrais pouvoir recommencer mes sorties d'endurance au bout de 8 jours.
Sauf que ça fait bientôt 20 jours et je ressens toujours une légère douleur par moment, donc j'ai un peu peur d'aggraver le truc. Je voulais savoir si reprendre doucement était une bonne idée (du moins pas trop mauvaise), si l'effort léger pouvait être un moyen de guérison.
Merci. 
