J'ai posté le même topic sur le -15 mais ils ne me répondent que des débilités

J'ai bientôt 13 ans, je mesure plus d'1m55, et je fait autour des 40 kilos

Je veux juste savoir quoi manger, quand, et en quelle quantité

Salut,

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-310495-1-0-1-0-a-lire-absolument-avant-de-participer.htm

Je vois pas l'utilité à 12ans

T-Rex38 Déjà lu mais ça ne m'apporte pas de réponses à ma question

Enkuler_de-rire Aller aux toilettes après chaque repas c'est un peu chiant ^^

Comment ça aller aux toilettes ?
C'est pas parce que deviens plus gros que tes problèmes intestinaux changeront ... au contraire.

Si, justement, quand j'étais plus gros j'avais pas ce problème là ^^

Si tu aurais lu, tu aurais vu qu'il suffit de manger plus et équilibrer...

Et que si sa te gêne d'aller tous les 5mn dans tes toilettes a cause de l'alimentation augmenter, il suffit de manger un peu plus au gouter/de séparer tes repas.

Enfin, tous sa est ecrit dans le topic adéquat, et a 12 ans franchement j'avais d'autres préoccupation m'enfin.

Non mais tu vois cette année on va faire un voyage en Italie avec mon collège, et on va bouffer dehors, et dans des restaux, donc demander toujours d'aller aux toilettes après chaque repas... c'est honteux & difficile.

Oui, comme si ton corps pouvais digérer en quelques minutes !

Sois tes un troll, sois tu vas chez le medecin

Pourquoi je serai un troll? J'y peut rien si c'est la vérité --'

Et j'ai jamais dit que mon corps pouvait digérer en quelques minutes. Mais au lieu de tout lâcher en une fois, il lâche un tout petit peu en plusieurs fois.

T'est tout à fait normal...

Vit, bouffe bien, dors bien amuse toi.

T'auras encore toute la vie pour te soucier de ton poids.

bha mange comme d'habitude sauf que tu mange une deuxième assiette a chaque repas , au début t'a deuxième assiette sera pas trop rempli car tu en voudra pu trop puis a chaque repas tu augmente les doses jusqu'a bien monté , pas trop de truc gras pour pas être moche du corps par contre

Depuis 1 mois j'essaye de manger d'avantage, en + au goûter je mange beaucoup de gâteaux (genre 12) et une tartine de beurre et de nutella (mais ça je l'ai toujours fait, c'est pas nouveau) et rien, pas un gramme, j'ai au contraire l'impression de maigrir

deja faut pas essayé mais faut le faire , et chaque jour , parcque si tu mange + que dab 3 x par semaine et 3 autre fois pas assez , sa remet tout a zero , ensuite 1 mois tu aurai au mieu pris 2 kilos si tu aurai manger + ( sans pour autant manger de la merde ) donc mange plus chaque jour des bonnes choses , et tu verra dans 1 mois si t'a toujours pas bouger c'est que tu a pas augmenté assez j'avais un pote sa faisait 2 ans qu'il manger des gateaux a fond des pattes a fond et il rester a 65 kilos , je lui est dit double tes rations , il a doublé ses rations parfois il avait du mal a finir sont assiete mais la en 3 mois il a pris environ 5 kilos il fait presque 70 kilos , le truc c'est que meme s'il a prit 1 kilos de gras sur lui sa se voit pas donc il s'en tape sauf que il mange 400 grammes de pattes par repas comparé a ses 200 grammes d'avant , conclusion : si tu grossi pas c'est que tu mange pas assez tout simplement

C'est pas en te tapant une boite entière de petits gateaux à 16h que tu vas grossir, tu va juste tu butter la santé.

L'important c'est de manger equilibré, et ENORMEMENT !