game day / overtime

signifie :
game day et overtime
ou
game day ou overtime ?

J'avais vomis le deuxième jour

Pour le coup, les fit test, je vois pas l'intérêt de les faire toutes les deux semaines : à part te vider à ton énergie avant la séance du jour, je vois pas.
Donc une fois au début, comme je l'ai fait, et une fois le 63 jours, trop la flemme.

houmpaloumpa game day et overtime ;)

15 jours de vacances donc dans une maison et pas un appart, je reprends Insanity

Je te conseil de faire les deux dernières semaines du calendrier pour de meilleur résultat

oh mon dieu Wizze merci

Je reprends le programme, j'ai donc commencé par le fit test et j'me suis dis ça va c'est facile pas besoin de m'étirer
Terrible erreur digne d'un débutant des courbatures monstrueuses aujourd'hui impossible de courir donc la séance saute

"Never skip the strech it's very very important."

Personne ne pourrait me MP le progra

Rapport du jour 2 mois 2 :

J'ai encore arrêter avant la fin déjà les exercices sont plus chiant que le mois 1 et en plus de ça je manque vraiment de motivation ..

Pers pas ta motive espece de fiotte de wizzdom :p

Shiva: Il faut: De la motiv, de l'eau, une serviette et de la motiv

T'as pas assez de résultat pour te motiver wizze ?

Perso' je me rend compte que je perds presque 400-500 cal par jour (alimentation stricte pour l'instant à 2200 kcal aucune connerie + insanity), je vais monter un peu la bouffe même si honnêtement je me sens bien, trop fatigué et surtout à peine courbaturé (juste les jambes qui prennent cher).

J'en suis au day 16 ou 17 environ.

C'est difficile a dire car sur soit meme on ne voit pas vraiment de difference vu qu'on se regarde tout les jours. :/

Shiva tu as trouvé le lien ? Je peux t'aider si tu veux

lichtsteidieu si j'en est justement mais je sais pas .. Ça commence à me saouler en faite les exos sont chiant 'fin j'sais pas. J'ai plus la même motivation qu'au début.

Ça dépend de ta connexion ^^ t'as réussis finalement ?

( et désolé j'étais sorti )