On en mange pas !

et si on est obligés? genre si un jour on a 1h pour déjeuner et y'a qu'une pizzeria de proche (sinon pas assez de temps)

Le 08 octobre 2015 à 19:04:52 Toc a écrit :
Braaaahhh brahhhh je suis tout fou brahhhh !!!!!

J'ai froid max out cardio du mois deux je suis littéralement satisfait

Les filles, imaginez le jouissance de insanity premier du nom mois deux avec le fun de max30 vous serez en mode

La ya du travail de la puissance du plaisir et des efforts, je suis mort c'est dur et même après ma douche mon corps est en ébullition !!!!

Safron rejoint moi !!!!

Désolé Mel c'est Tan-Tan mais je veux finir max30

YIIIIIIIHHHHHAAAAA!!!!!!! putain enfin une bonne nouvelle j'y croyais pu bordel!!!!!
trop cool!!!!!! je commence demain c'est clair!!!!!
ouuuuuaiaaaaiiiiiisss!!!! merci Toc!!!!

alors moi aussi j'ai fais un test ce soir: je voulais en avoir le coeur net, à savoir est ce qu'on est des brêles et qu'on arrive pas à se donner suffisamment sur max 30 ou est ce qu'on est devenu des machines??
Je crois avoir ma réponse j'ai fais ce soir une vidéo de 45 mn HIIT tabata de Christine Sallus, qui est déjà réputée avoir un très bon niveau...Bon bin j'ai tenu la vidéo sans soucis et j'allais carrément plus vite qu'elle...il semble qu'Insanity c'est vraiment du lourd...du coup pas étonnant que le mois 1 de max cardio suffise pas!!!!
GO mois 2!!!!!!! YYYYIIIAAAAHHHHH!!!!!

Le 08 octobre 2015 à 19:07:31 Toc a écrit :
Merde j'ai pris une douche me sous séché... Mon canapé d'en mode temps-pis je meur

MDR!!!!

Nous sommes de véritable bête !

Du coup avec un tel niveau CA donne pas envie d'arrêter insanity pour pas perdre ce niveau...

Ahah vous sautez une partie de max 30 pour aller sur le mois 2 et moi j'adorerais attaquer sur le 2 d'insanity.
Bah pas grave tant pis je vais continuer seule ^^
Et après max 30 vous ferez quoi ?

Je pense pas m'arrêter j'ai déjà objectif 75kg ... Mais j'ai peur de perdre mon niveau...

Donc tu fais quoi après ? Muscul et 1 ou 2 fois par semaine insanity, tu fais un second round d'insanity... ?

Moi je pense finir Insanity, faire un second round du mois deux histoire de pousser plus loin le fit test et faire le second mois de max 30. Après pourquoi pas essayer the Asylum à voir.

Je dois faire de la musculation Oui mais faut que tombe a 75kg 80kg ... Dur dur

Le 08 octobre 2015 à 21:17:08 Mel951-one a écrit :
Ahah vous sautez une partie de max 30 pour aller sur le mois 2 et moi j'adorerais attaquer sur le 2 d'insanity.
Bah pas grave tant pis je vais continuer seule ^^
Et après max 30 vous ferez quoi ?

moi aussi j'ai peur de perdre mon niveau donc max 30mois 2; je pense le faire 2 fois; après faut voir parce que le blême c'est que le corps s'habitue aussi aux routines sportives, et là t'a plus de résultats, alors je sais pas faudra penser à varier quoi...mais comme pour l'instant de toute manière j'ai zéro résultat niveau perte de gras je compte continuer comme ça au moins deux mois...si là ça bouge toujours pas franchement je n'aurai pas de solutions: je ne vois pas ce qu'on peut faire de plus intense que ça moi!!! et si le gras commence à se barrer, je compte continuer après avec des programmes beachbody, d'autres trucs sur youtube en variant un peu les styles quoi... mais bon faudra voir d'ici là! et toi après insanity et max 30?

ah oui pardon je viens de voir: peut être asylum

Le 08 octobre 2015 à 21:29:27 Toc a écrit :
Je dois faire de la musculation Oui mais faut que tombe a 75kg 80kg ... Dur dur

t'es à combien déjà là ??

Peut être Asylum ou alors d'autres programmes beachbody comme les mills combats qui a l'air pas mal. Après je n'ai jamais fait de sport de combat donc voilà quoi. Si tu as un programme interessant de cette société ou alors d'autres videos...fait moi signe Safron.

Toc 75-80 kilos pour une taille de combien ?

Le 08 octobre 2015 à 19:07:31 Toc a écrit :
Merde j'ai pris une douche me sous séché... Mon canapé d'en mode temps-pis je meur

T'as pris une douche directement après le workout? Très mauvaise idée.
Pour ton corps, surtout.

insanity sa me donne envie d'essayer vu tous vos commentaires
moi j'ai suivis les conseils avec un coach privé
arnaud sylvain, il a quelques blogs d'infos à son actif
il est très bon dans son domaine, moi perso il m'a conseillé au top de chez top
certes ce sont des stéroides mais sa à fonctionné sur moi
perte de 8 kilos
voici son blog ou je me suis fais conseillé http://winstrol-steroids.com/cycles-prise-de-masse-winstrol/

regarder aussi tous ces conseils en alimentation et en entrainement
c'est vraiment intéressant http://winstrol-steroids.com/infos-pratiques/

Bonjour, j'fais 70k pour 1m90 mais j'ai bcp de ventre je trouve, possible de le perdre avec une diete saine et le programme insanity ou vaut mieu go muscu?