euh hel .. lo ?

Le 02 octobre 2015 à 13:09:05 Toc a écrit :
Dans mon appartement, enfin dans mon bâtiment sur 4 apparts nous somme deux, ma collègue et moi, et pas positionner au même endroit donc du coup, personne en dessous

sinon, j'arrête max 30 et je retourne à insanity, j'ai rien perdu cette semaine que dalle !
Max 30 et trop trop facile pas assez intensif, Max plyo c'est le best!

putain sans déconner Toc???? tu me la coupe là!!! c'est censé être plus dur!!!!

ben moi soit j'ai une putain de forme d’athlète mais cela serait me lancer des fleurs, donc stop la prétention, soit c'est vraiment moins dur, en tout cas demain je test Max Out Cardio du mois deux histoires de voir sinon hop lundi insanity !

Ah forcément si tu as fait que le mois 1 de Max 30.

Ya de la pluie... Repos pour mes genoux pas de sport.

Salut à tous! Toc t'as essayé max out strenght ou friday fight 2 ?

Le 03 octobre 2015 à 10:14:38 benosD a écrit :
Salut à tous! Toc t'as essayé max out strenght ou friday fight 2 ?

Le 30 septembre 2015 à 16:31:21 -_ak_- a écrit :

Le 29 septembre 2015 à 22:05:38 seiwaza a écrit :
Punaise ça craint, plusieurs personnes me disent que j'ai trop perdu de poids, que j'ai les joues creuses etc...faut que j'essaye de faire une prise de masse mais y a pas grand chose a bouffer chez moi.

Envoie une photo avant après on te dira, c'est peut-être eux à qui sa fait bizzare ils t'ont connue très longtemps avec du poids supp alors le faîte qe t'es perdu du gras leur fait bizzare

Ouais peut-être, ce sont mes parents qui m'ont dis ça, mais ils racontent n'importe quoi je suis loin, très loin d'être maigre ^^' j'avais juste peur de paraître fin mais ça va en fait, tu sais hier m'a mère ma dis que je mangeais mal, alors que je mange flocons d'avoines, oeufs, légumes...et que elle fais pas attention à sa bouffe elle, ça me fais rire faut pas écouter son entourage ^^' ma famille me voyait manger des fruits entre les repas (collation 10h et 16h) et ils disaient que ce n'était pas bien, en fait ils racontent n'importe quoi en se reposant sur rien, c'est stupide alors que eux ils mangent n'importe quoi en plus...

Sinon aujourd'hui cheatmeal :

2 sachets de biscuits
un bol de nescafé
2 batbout au miel + confiture d'orange
1 yaourt a la vanille
2 burgers maisons (le fromage qui fondait dans la bouche....indescriptible !)

Tu étais en mode ?

T'imagines même pas ! ça fais tellement du bien ! en plus quand tu sais que c'est bénéfique à ta progression, tu peux manger sans prise de tête !

ouais ben moi c'était pas benefique car bloquer a 90kg durant 1 an ... !

Ah bon....?

Tu faisais quoi comme sport ? Cardio (Insanity tout ça....), tu faisais attention à ta diet ? Tu faisais des cheatmeals ? (car ne pas en faire peut bloquer la perte de poids)

Le 03 octobre 2015 à 14:23:22 seiwaza a écrit :

Le 30 septembre 2015 à 16:31:21 -_ak_- a écrit :

Le 29 septembre 2015 à 22:05:38 seiwaza a écrit :
Punaise ça craint, plusieurs personnes me disent que j'ai trop perdu de poids, que j'ai les joues creuses etc...faut que j'essaye de faire une prise de masse mais y a pas grand chose a bouffer chez moi.

Envoie une photo avant après on te dira, c'est peut-être eux à qui sa fait bizzare ils t'ont connue très longtemps avec du poids supp alors le faîte qe t'es perdu du gras leur fait bizzare

Ouais peut-être, ce sont mes parents qui m'ont dis ça, mais ils racontent n'importe quoi je suis loin, très loin d'être maigre ^^' j'avais juste peur de paraître fin mais ça va en fait, tu sais hier m'a mère ma dis que je mangeais mal, alors que je mange flocons d'avoines, oeufs, légumes...et que elle fais pas attention à sa bouffe elle, ça me fais rire faut pas écouter son entourage ^^' ma famille me voyait manger des fruits entre les repas (collation 10h et 16h) et ils disaient que ce n'était pas bien, en fait ils racontent n'importe quoi en se reposant sur rien, c'est stupide alors que eux ils mangent n'importe quoi en plus...

Ha oui d'accord le genre de truc qui t'énerve rapidement quoi

Ouais c'est ça quoi, juger l'alimentation de quelqu'un quand on s'y connaît rien en diet + quand on a une alimentation pourri, c'est de la stupidité pure...^^'

Je fessait avant beaucoup de VTT en montagne rocheuse d'ailleurs vais reprendre, et insanity durant les 3 première semaine aucun résultat ! depuis je fais 86kg la sans cheat meal !

C'est bizarre...tu avais une bonne diet ? et même si tu perds du poids, tu devrais faire des cheatmeals pour remonter ton taux de leptine !

Punaise, super transformation !

un peu trop poussé insanity celui la lol

j'ai hurlé, il est horrible ! de téte !