Le 27 septembre 2015 à 18:26:38 Toc a écrit :
Tu te trompe, j'ai fait un topic, j'ai eu plein de troll !

Boarf, du moment que tu te sens bien qu'importe des avis des gens.
Beh t'es quand même passé de à sa , il y a pas quoi être déçu au contraire.

Effectivement Toc il te reste encore du muscle, suffit juste de perdre le gras qu'il te reste comme tu l'as dit et c'est le plus dur c'est sur. Ca transpire dur en tout cas lol
Tu as encore du liquide dans le genou?

Bon bah si c'est l'heure des photos à mon tour ^^

Oauis ca va être le plus dur ...
Merci a tous, j'ai pas encore eu le passage de safron

Et toi mel tu as des objectifs la ? Cest quoi déjà tes stats et aussi tu es a quelle semaine de insanity ?

Tu as un corps correct tu veux voir tes Abdo ?

J'ai finis ma 3eme semaine.
Mes objectifs? Tu vois le petit bide en dessous du nombril? Bah si j'arrive a perdre ça j'ai tout bon. Sinon nan pas d'objectif précis, juste une remise en forme parce que en debut d'année pro je tente les test de l'armée pour integrer l'ecole des sous off. Et il me faut une motivation pour reprendre le sport et ces programmes c'est le top pour ça!!
J'aimerais me tonifier et gagner légèrement en muscle, léger pas comme un homme hein lol.

Ah ouais carrément l'armée, ben avec insanity tu vas réussir l'examen de sport

Ton bras tu vas le perdre oui facilement même!

Ton gras *

Et comme ça je pourrais venter les mérites de ce programme ^^

J'espere, je compte surtout sur le 2eme mois, on verra.

Le 27 septembre 2015 à 14:45:53 Toc a écrit :
Ouais j'en ai fait, de toute manière tu le vois en regardant la photo à par naitre comme ça !
Be STRONG !

Ca peut être génétique les épaules larges, tu peux faire partie du lot ^^

tu as arrêté la muscu et après tu t'es engraissé, c'est ça ?

Le 27 septembre 2015 à 18:19:17 [Ml]Marioluigi a écrit :
J'vais bientôt partir sur Paris pour mes études et je doute que je pourrai faire Insanity en appartement, sauf si je suis au RDC.
Sinon beh, je vais voir si je peux m'inscrire dans une salle, à voir selon mon budget d'étudiant, à la limite cardio en ville.

Cardio en ville haha ^^ ça serait original mais j'imagine le regard des passants, à moins que tu ne puisses être dans un parc, espace vert...mais vu la population de Paris, tu risques d'être regardés de partout lol ^^

Le 27 septembre 2015 à 18:43:44 mel951-ONE a écrit :
Effectivement Toc il te reste encore du muscle, suffit juste de perdre le gras qu'il te reste comme tu l'as dit et c'est le plus dur c'est sur. Ca transpire dur en tout cas lol
Tu as encore du liquide dans le genou?

Bon bah si c'est l'heure des photos à mon tour ^^

C'est bien mel951-ONE ! Tu es pas du tout en surpoids, tu as un ventre plat et tout c'est dingue, et tu fais Insanity ? T'en as plus besoin honnêtement !

Jai déjà fait insanity en ville Dans un parc

Ouais j'ai une ossature lourde même avant d'avoir toucher ma première barre de muscu

Seiwaza j'étais comme ça avant de commencer Insanity et en mangeant un peu n'importe quoi lol
Je fais pas ça pour perdre du poids juste faire un peu de sport. J'ai pas envie de me lancer dans la muscul pure et dur comme j'ai fais une fois, y a pas les mêmes sensation après une séance

J'ai toujours rêvé d'enlever mon t-shirt devant des gens et les regarder baver devant mes abdos ( c'est un fantasme )

j'aimerai bien faire ça une fois avant de mourir, c'est idiot mais voilà ...

chacun a un but dans la vie

Ahah Toc si tu savais que la partie du corps que les filles préfèrent chez les mecs c'est les abdos

Ben cest même pas pour les filles que je fais ça cest juste qu'en fait j'ai commencé la musculation quand j'ai vu captain america... Et sa réplique : PLUS GRAND !

Jai littéralement succombé

Je fais du sport pour vivre une vie sans douleur mais c'est sur qu'au passage si je peut en faire baver certaine

Le 26 septembre 2015 à 07:12:01 seiwaza a écrit :
'-AK-' génial c'est super comme résultat !!! voir son corps changer comme ça, ça doit être jouissif, quand tu vois que ta plus tes grosses fesses etc...(sensation que j'ai connue ^^)

Tellement et encore j'ai pas perdu t'en que sa (par rapport à ce qui reste) mais bon sa me motive à fond
et merci

ouh putain mais y a du nouveau depuis ma dernière connexion!!!! TOOOOOOCCCCCC!!!! je suis impressionnée!!! quel changement en si peu de temps (entre ta 2éme et 3éme photo) ça aura mis le temps à décoller mais ça y'es c'est parti là!! franchement tu veux pas essayer de continuer max 30 en faisaant la version modifiée sans sauts?

Heyy safron

Ta vue ça

Je vais limiter les sauts et faire comme tanya je pense (la machine) squat et levé de jambes !

Le 27 septembre 2015 à 19:07:42 mel951-ONE a écrit :
J'ai finis ma 3eme semaine.
Mes objectifs? Tu vois le petit bide en dessous du nombril? Bah si j'arrive a perdre ça j'ai tout bon. Sinon nan pas d'objectif précis, juste une remise en forme parce que en debut d'année pro je tente les test de l'armée pour integrer l'ecole des sous off. Et il me faut une motivation pour reprendre le sport et ces programmes c'est le top pour ça!!
J'aimerais me tonifier et gagner légèrement en muscle, léger pas comme un homme hein lol.

franchement Mel tu va le perdre en un rien de temps le bout de ventre je serais mm pas étonnée qu'à la fin t'ai le six pack;)

Mel va avoir son 6pack de chocolat avant moi rage :noël: Mais les miens serons plus gros !

Je me rappel du temps ou je faisait 30minutes dabdo jours durant un an