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Toc tu perds en cm??

En cm ? Ben je sais pas je me taille jamais... Pourquoi

pour ma part pour l'instant ça va pas de nouveauté dans le prog puisque je suis en semaine 4 du premier mois, mais qd je vois tes posts sur le 2éme je revois à la baisse mes ambitions (enchainer après insanity avec max 30) et je me dis que je vais déjà essayer de pas crever pendant une session du mois 2 et que ça sera déjà pas mal!!!! par contre ça me fous en bad de faire tt ça et de me voir prendre en volume au lieu d'en perdre, je commence à perdre espoir et ça c'est pas bon (surtout qu'avant Insanity je me suis déjà farci le Top body challenge pour que dalle ou plutôt :si grossir)...salut quoi!!!!!

Le 25 août 2015 à 19:38:14 Toc a écrit :
En cm ? Ben je sais pas je me taille jamais... Pourquoi

parce que si tu prenais tes mesures tu pourrais savoir si tu t'affines

Ah nan je fais 181cm depuis des années j'imagine vais me mesurer.

• a la recherche dun mettre

Toc tu te fous de moi ou quoi??? je te parle de ton tour de taille, de cuisses, de hanches etc...!!!!!!!

181 cm

Ahhhh désolé .... J'ai pas compris...

MDR!!!! vas-y prends tes mesures demain matin, le poids n'est pas un bon indicateur puisque le muscle pèse plus lourd que le gras en prenant ton tour de taille etc..; tu verras bien si tu sèche malgrès le poids qui stagne ;)

Je vais faire ça, demain .

Salut les gars!
J'ai fais le Day 2, c'était chaud, je confirme dans le mois 1 c'est la Plyometric la séance la plus dure!
Étirements au max, douche froide/glacée pour la récup rapide et optimale!

Diner: petite portion de poisson, escalope de dinde, champignons et kiwi.

I'm on my may

Le 25 août 2015 à 23:55:30 magicfatboz a écrit :
Salut les gars!
J'ai fais le Day 2, c'était chaud, je confirme dans le mois 1 c'est la Plyometric la séance la plus dure!
Étirements au max, douche froide/glacée pour la récup rapide et optimale!

Diner: petite portion de poisson, escalope de dinde, champignons et kiwi.

I'm on my may

T'attend combien de temps avant de tapé ta douche glacé?

Le 25 août 2015 à 23:59:29 [Ml]Marioluigi a écrit :

Le 25 août 2015 à 23:55:30 magicfatboz a écrit :
Salut les gars!
J'ai fais le Day 2, c'était chaud, je confirme dans le mois 1 c'est la Plyometric la séance la plus dure!
Étirements au max, douche froide/glacée pour la récup rapide et optimale!

Diner: petite portion de poisson, escalope de dinde, champignons et kiwi.

I'm on my may

T'attend combien de temps avant de tapé ta douche glacé?

Environ 20-25min le temps de bien m'étirer

Tu n'as pas peur d'une grippe ?

Le 26 août 2015 à 00:08:18 Toc a écrit :
Tu n'as pas peur d'une grippe ?

En toute franchise non, depuis 3 ans matin et soir je me douche qu'à l'eau froide.
Je touche du bois pour l'instant

Laisse plus de temps, histoire que la température de ton corps descende.

Ok car je lai fait ya deux mois durant l'été en haute chaleur et bim !

Le 26 août 2015 à 00:12:18 magicfatboz a écrit :

Le 26 août 2015 à 00:08:18 Toc a écrit :
Tu n'as pas peur d'une grippe ?

En toute franchise non, depuis 3 ans matin et soir je me douche qu'à l'eau froide.
Je touche du bois pour l'instant

bin moi aussi je me lave à l'eau froide depuis longtemps et depuis qq jours je suis passée en mode douche chaude/douche froide en alternance, parait que c'est top pour la récup. et c'est vrai que ça me semble pas mal!!! avis à ceux qui veulent tester:!!