Je fais pas cet étirement je le supporte pas

Le 24 août 2015 à 23:14:49 Toc a écrit :
Je fais pas cet étirement je le supporte pas

Il est dur c'est vrai

Pas dur mais j'ai mes poignée d'amour que se pinces entre mes hanche.

Faut vraiment être maigre pour le faire

Le 24 août 2015 à 23:26:03 Toc a écrit :
Pas dur mais j'ai mes poignée d'amour que se pinces entre mes hanche.

Faut vraiment être maigre pour le faire

Chui d'accord à 103% avec Toc

Par contre ce matin jetais ko avec des courbature... C'est vraiment plus hard max30 ?

C'est possible de faire plus dur?

J'aimerais que ce soit moins dur.Mais malheureusement aujourd hui j'ai fait le 2ème jour du mois 2 et je me suis defoncer en moins de 15 minutes

Benos nous sommes au même niveau de jour alors braaahhhh !

La je me repose ensuite je go faire ma sessions.

Bonne cession à toi alors. Vivement tes impressions du max interval plyo

La différence est vraiment conséquente entre le 1er et le 2eme mois ?

Pire que Plyometric Cardio Circuit et Pure Cardio ?

Ahhh voilà,

J'ai terminer ma session et mes impressions :

Bon j'ai commencé ma séance assez fatigué, fait savoir que je sors d'un mois et demi de vacance, j'ai repris le travail lundi, et j'ai pas mal de route a faire ( 2h30)

Bon j'ai commencé la séance la tête dans le cul fatigué mal de crâne surtout avec les sauts,apres ça allait tout seul.

Que dire la séance horrible du début jusqu'à la fin, je suis dans le doute entre la frustration et la jouissance psychologique, c'est dure tes dure, on regarde tout le temps l'heure, combien de temps il reste, ce programme est axé jambes cuisse, ça demande beaucoup d'effort, j'ai même étui envie d'abandonner 25 minute apres avoir commencé alors que la veille j'avais fait 1h30 sans broncher.

Dur dur de reprendre son souffle, une vraie torture... Je kiff je kiff cette difficulté cette souffrance mais certain exercice demande un nouveau assez important...

Je suis sur que les sportifs boivent de la créatine et de la dextrose, c'est pas possible autrement surtout quand ils secouent leur bouteille c'est cramé directe.

En tout cas c'était bien kiffant je dois pressé d'être demain !

Par contre j'ai regardé mon poids et mon corps toujours même physique même poids... 90,5...

DÉGOUTÉ !

Et toi Benos ?

Pas très rassurant tout ça...

Après t'étais pas dans des conditions optimales donc ça doit pas mal jouer.

STOP de se focaliser sur le poids, y'a que l'apparence qui compte.

En ce moment j'ai pas trop la pêche esprit travail

Toc la semaine prochaine ça ira bien mieux c'est juste que la première fois que tu fais les séances ça fait mal. Sinon je me pèse pas trop . avec insanity je suis passé de 110 à 102 en étant strict sur la bouffe la semaine mais en faisant n'importe quoi le week-end je me repèserait à la fin de max30.

courage les gars!!

Merci les gars et toi safron ? Raconte.

Ah et les pompes sur le coté mais laissez moi rire

Yo les gars! Pour moi aujourd'hui ; Tabata Power ( séance 2 d'insanity max 30 ) ! Sérieusement c'est quoi ce nom de séance? On dirait une sauce mexicaine aha! J'aurais besoin de vos avis sur le but de max 30. Le but est il de mincir, prendre du muscle avec ce programme? Merci

Tabata sensei c'est juste un mec