Quelqu'un aurait un lien pour dl Asylum svp ?

Au fait, question simple, dans insanity max30 il y a 5 séance par semaine ? donc 2 jours de repos, appelé rest pulse et rest ?

Le 11 août 2015 à 00:43:34 seiwaza a écrit :
Au fait, question simple, dans insanity max30 il y a 5 séance par semaine ? donc 2 jours de repos, appelé rest pulse et rest ?

c'est ça

vous pensez quoi de freeletics sinon ?

Insanity pour vous c'est une activité modérer importante ou intense ?

C'est pour calculer ma dej.

Intense.

Sinon est ce que récidive passe encore par la ?

Le 11 août 2015 à 02:07:11 Toc a écrit :
Insanity pour vous c'est une activité modérer importante ou intense ?

C'est pour calculer ma dej.

Intense:oui:

Si qqun a un torrent pour asylum jveux bien car je trouve rien sur le net

Le 11 août 2015 à 09:53:23 TintinA320 a écrit :
Si qqun a un torrent pour asylum jveux bien car je trouve rien sur le net

Je sais pas ce que ça vaut mais j'ai trouvé ça http://www.torrenthound.com/hash/7daf6bc81e93944117c0034836cdae99550fa5ed/torrent-info/Beachbody-INSANITY--THE-ASYLUM-Vol-1-30-Day-Sports-Training-Program--Shaun-T-

Le 11 août 2015 à 10:40:42 Leegen a écrit :

Le 11 août 2015 à 09:53:23 TintinA320 a écrit :
Si qqun a un torrent pour asylum jveux bien car je trouve rien sur le net

Je sais pas ce que ça vaut mais j'ai trouvé ça http://www.torrenthound.com/hash/7daf6bc81e93944117c0034836cdae99550fa5ed/torrent-info/Beachbody-INSANITY--THE-ASYLUM-Vol-1-30-Day-Sports-Training-Program--Shaun-T-

merci bcp !

j'ai trouvé volume 1 et 2, volume 2 c'est quoi? le deuxième mois ?

Le 11 août 2015 à 10:40:42 Leegen a écrit :

Le 11 août 2015 à 09:53:23 TintinA320 a écrit :
Si qqun a un torrent pour asylum jveux bien car je trouve rien sur le net

Je sais pas ce que ça vaut mais j'ai trouvé ça http://www.torrenthound.com/hash/7daf6bc81e93944117c0034836cdae99550fa5ed/torrent-info/Beachbody-INSANITY--THE-ASYLUM-Vol-1-30-Day-Sports-Training-Program--Shaun-T-

Ton lien ne marche pas, zut...

Je viens de finir le cardio circuit, j'ai pas réussi à faire les 10 dernières minutes j'en pouvais plus C'est dingue comment ça fait transpirer j'arrivais même plus à enlever mon t-shirt

C'est clair que ça fait transpirer ce truc. ^^
Ca coule dans le décolleté je supporte pas ça !!! xD
Première fois que je fais assez d'efforts pour voir les gouttes de transpiration couler, ça montre qu'on bosse bien quand même.

Ouai par contre j'étais dégoûté de ne pas avoir réussi à faire l'entraînement complet ça vous est arrivé aussi à vous ?

Non jamais, je me suis toujours lancé l'objectif de ne jamais abandonner une session de sport.
Quand j'étais en salle de fitness/muscu, durant les Body-Pump et RPM j'étais toujours devant genre 20 30 personne, et interdiction pour moi de partir, et faire preuve de faiblesse

Du coup, même tout seul, j'ai comme devise de plutôt mourir que d'abandonner !
Bon je suis un peu dur avec moi même mais il fait souffrir pour être beau !

En plus de ça, interdiction de me faire battre par Tanya la machine ! !

Le 11 août 2015 à 14:25:07 MPowered a écrit :
Ouai par contre j'étais dégoûté de ne pas avoir réussi à faire l'entraînement complet ça vous est arrivé aussi à vous ?

Faut y aller à ton rythme et tu devrais pouvoir réussir à aller jusqu'au bout

Justement j'essayais de rester tout le temps au même rythme que dans la vidéo mais c'était trop pour moi

J-9 de Asylum fini.

Coucou ^^ ça fait un jour que j'ai commencé Insanity et je perds deja ma motiv j'avais deja fait une semaine debut juillet mais j'avais trop mal alors j'ai abandonné je crois que je manque vrmt de motiv mais j've vraiment le faire et vs savez quand la douleur s'atténue ??? ^^

Mpowered si tu debutes et encore plus si t'etais pas trop sportif avant essaie pas de les suivres ca sert a rien, vaut mieux que t'ailles moins vite et que tu fasses moins de pauses. Meme moi qui etait assez sportif avant la le 2eme mois si je vais comme eux je tiens meme pas 30 min

Le 11 août 2015 à 16:50:59 Maebara a écrit :
J-9 de Asylum fini.

OU TU L'AS TELECHARGER STPP ???