Le 08 juin 2015 à 20:32:49 Salocine a écrit :

Le 08 juin 2015 à 20:15:45 Dr0wRanger a écrit :
Suis-je le seul dont ceci est la hantise?

Mdr, cette pose j'ai jamais réussi à la faire , laisse tomber

Ça c'est la résistance des cuisses et l'élasticité surtout ^^ perso j'avais pas de mal 😀 alors que je suis loin d'être agile lol

T'avais beaucoup à perdre ? Moi personnellement j'ai fais une promesse à un ami, donc je compte la tenir ! Personnellement, j'espère perdre 6-7 kilos pour les vacances ! Comme ça, à la rentrer , hop nouvel personne :D!

Le 08 juin 2015 à 20:19:23 cadumxd a écrit :
ça

Par.contre cette pause je la hais mdr faut être un putin de.ninja lol

Le 08 juin 2015 à 20:40:41 [jeanfante] a écrit :
Freeletics c'est un programme comme insanity mais basé sur la musculation ?
Quelqu'un sait où on peut le trouver ? svp

Y'a une application sur Android avec tout les.workout. Après le calendrier tu sois pouvoir le.trouvez sur Google.
Mais c'est pas.comme insanity dans le.sens où c'est pas.un.programme avec des vidéos et tout. C'est à toi de.te débrouiller à faire tes.workout ^^

Suis-je le seule à trouver que le black super costaud avec des draides est très musclé mais est complètement nul, il s'essoufle trop rapidement, il a un corps de ouf mais une résistance naze

je sais pas si vous voyez de qui je parle

Yep mais perso, j'ai un peu son même rythme, pour un mec de 95 kg comme moi, je suis plutôt content

Day 8: Cardio Power & Resistance

Ca fait depuis 5h30 du matin que je suis levée, avec un mal de tête toute la journée, une journèe de merde, je suis revenu chez moi il était 19h30, mais j'ai fais cette putain de séance, je l'es faite.

Actuellement, j'ai la tête à moitié dans les étoiles, je suis en age et je suis extrement fatigué.

Day 8 Fini.

Le 08 juin 2015 à 20:00:47 recidive56 a écrit :

Le 08 juin 2015 à 19:39:06 DigDeeper a écrit :
salut les khey. Apres la recovery week j'ai arrêté insanity pke j'avais déjà bien perdu le 1er mois et je ne désire pas devenir encore plus maigre que maintenant.

J'ai du coup commencé le programme freeletics. Ba putain... J'en suis qu'au premier jour et j'ai vraiment cru que j'allais mourir. C'est très différent d'insanity, puisque la on compte en nombre de répétitions, pas en temps. T'es 50 squat, tu vas les faire, peu importe si ça te prend 5mn ou 1h. Et du coup... La première séance m'a pris 1h30 alors que le record est de 13mn

Du coup, de part son fonctionnement je dirais que c'est plus dur qu'insanity.
En tout cas mes deux sont excellents, et gros +1 à ce topic et aux gens qui y postent, ca m'a vraiment motivé tout au long de ce mois d'insanity

Good l'ami 😀
J'ai une couz la qui a commencé freeletics et j'ai tout les workout à faire mais il me semble que c'est plutôt musculation d'après ce que j'ai vu . Moi je finis max30 et après asylum ou freeletics à voir .
En tout cas bon courage poto 😉

Merci l'ami

Le 08 juin 2015 à 22:36:03 seiwaza a écrit :
Suis-je le seule à trouver que le black super costaud avec des draides est très musclé mais est complètement nul, il s'essoufle trop rapidement, il a un corps de ouf mais une résistance naze

je sais pas si vous voyez de qui je parle

Ok mec si tu fais mieux vas-y hein. Le mec es loin d'être mauvais. En plus être musclé ne.veut pas dire endurant.
Le.seul mec que je trouve moyen dans insanity c'est celui du fit test, danse chaques vidéos il es ko avant tout le.🌍 et même ses résultats fit test sont comparables avec ceux d'une.personne lambda .Mais bon après on s'en tape un.peu.

Hello
1ere séance du deuxième mois aujourd'hui, aucune motivation wooaaw H E L P!

non mais à part les 2 asiat dopé (:rire:) ils sont normaux dans les vidéos les autres, perso je base mon rythme sur tania, j'essais de faire mieux mais elle m'épuise cette conne

Salut à tous
J'ai fini insanity il y a deux semaines maintenant et j'ai commencé Max 30 et putain c'est pas la même chose.
Au départ on pense que 30 min ça peut pas être pire que les 1h du 2ème mois d'insanity et ba si ... et je parle même pas de la vidéo de 10 min Ab Attack , mes abdos on brûlé comme jamais.
Mais par contre c'est vraiment plaisant d'avoir de nouvelle vidéo avec de nouveau exo , je commençai a me lasser d'insanity.

Le gros avantage je trouve avec Max 30 c'est qu'il n'y a plus les partie de stretch qui me saoulai dans Insanity.
Bon courage à tous.

Eh les gars, pour ce qui sont crevé avant les autres c'est normal vous avez vu la carcasse de muscle qui trimballe aussi
C'est comme si tu fait faire de la gymnastique à un BodyBuilder le gars sera fatigué rapidement

Le 09 juin 2015 à 00:21:21 siveliste a écrit :
Salut à tous
J'ai fini insanity il y a deux semaines maintenant et j'ai commencé Max 30 et putain c'est pas la même chose.
Au départ on pense que 30 min ça peut pas être pire que les 1h du 2ème mois d'insanity et ba si ... et je parle même pas de la vidéo de 10 min Ab Attack , mes abdos on brûlé comme jamais.
Mais par contre c'est vraiment plaisant d'avoir de nouvelle vidéo avec de nouveau exo , je commençai a me lasser d'insanity.

Le gros avantage je trouve avec Max 30 c'est qu'il n'y a plus les partie de stretch qui me saoulai dans Insanity.
Bon courage à tous.

Mes potes se sont mis à max 30 ils trouvent sa mieux, et insanity à la longue c'est ultra pénible et c'est très long

Encore une semaine d'Insanity et je passe enfin à Max 30

J'ai déjà transféré tous les exercices sur mon iPad, j'suis ready

ya pas des photos ou temoignage de mecs qui ont fini insanity sur le forum ?

Le 09 juin 2015 à 01:23:28 Birubirubiru a écrit :
Encore une semaine d'Insanity et je passe enfin à Max 30

J'ai déjà transféré tous les exercices sur mon iPad, j'suis ready

GG

Le 09 juin 2015 à 01:49:17 exterminar a écrit :
ya pas des photos ou temoignage de mecs qui ont fini insanity sur le forum ?

Regarde au moins 20/30 pages avant tu as des photos de recidive56 (je crois) et de DanielAggrer

Yo tous le monde, bon j'ai finis mon max conditioning interval (je crois) il y as de sa 30min
Bilan: L'épisode est un peu moins dur que max interval circuit et plus dur que max interval plyo

J'ai trouvé plus dure les 20 dernières minutes je faisait des pauses toutes les 15 secondes impossible de respirer je n'arrivé plus à me synchronisé entre mes mouvements mon coeur (dès que j'atteins une certaines vitesse de battement je me fatigue 60X plus vite), et ma respiration donc sa à été la catta, de plus à cause de mo carelage de merde plus ma transpi impossible de faire les éspèces de gainage ou l'on tends un bras et qu'on alterne ...

Dans l'ensemble j'ai pu me demmerder à peu près bien

Le 09 juin 2015 à 00:41:40 -_ak_- a écrit :

Le 09 juin 2015 à 00:21:21 siveliste a écrit :
Salut à tous
J'ai fini insanity il y a deux semaines maintenant et j'ai commencé Max 30 et putain c'est pas la même chose.
Au départ on pense que 30 min ça peut pas être pire que les 1h du 2ème mois d'insanity et ba si ... et je parle même pas de la vidéo de 10 min Ab Attack , mes abdos on brûlé comme jamais.
Mais par contre c'est vraiment plaisant d'avoir de nouvelle vidéo avec de nouveau exo , je commençai a me lasser d'insanity.

Le gros avantage je trouve avec Max 30 c'est qu'il n'y a plus les partie de stretch qui me saoulai dans Insanity.
Bon courage à tous.

Mes potes se sont mis à max 30 ils trouvent sa mieux, et insanity à la longue c'est ultra pénible et c'est très long

Ah ça c'est clair que insanity surtout le 2ème mois finis par lasser car les séances sont super longue et que c'est 6j/7j. En plus la partie stretch est vraiment casse couille.
Danse max30 seul 5 séance sont obligatoires et ça dure que 30min mais seulement d'exercices intense où tu sent que ça taf quoi. Donc franchement je préfère largement max30 qui me laisse plus de temps pour sortir et avoir mes activités la semaine et qui en.plus permet de bosser encore plus que insanity.
Max30>insanity 😀
Ça n'empêche qu'insanity est un excellent programme ^^