Ah non j'ai rien dit, elle est juste pas là dans Core Cardio & Balance + Max Interval Circuit, c'est tout

Merci de me dégoûter de ma semaine de recovery avant même qu'elle ne commence

Nop, parce qu'elle est là dans Max Interval Sport Training :p

Le 05 juin 2015 à 23:01:47 benosD a écrit :
Merci de me dégoûter de ma semaine de recovery avant même qu'elle ne commence

C'est un plaisir non mais si sa se trouve tu va kiffé la séance mais je sais que moi j'ai un coup de coeur pour pure cardio

Pure cardio pour moi c'est la meilleure

Bon bah s'il sumacsaha dit qu'elle est là apres j'abandonne pas alors

Le 05 juin 2015 à 22:39:48 -_ak_- a écrit :
Pnyxis

Au bout de la 2° semaine voir la 3 tu verra la différence tu fera les exos comme tu te gratte le cul
Le tout c'est de rester motivé

Merci pour la comparaison

Le 05 juin 2015 à 23:14:51 benosD a écrit :
Pure cardio pour moi c'est la meilleure

Idem

Le 05 juin 2015 à 23:23:08 Pnyxis a écrit :

Le 05 juin 2015 à 22:39:48 -_ak_- a écrit :
Pnyxis

Au bout de la 2° semaine voir la 3 tu verra la différence tu fera les exos comme tu te gratte le cul
Le tout c'est de rester motivé

Merci pour la comparaison

De rien il faut dire que 2 nuit casi blanche (2h de sommeil au total) sa y fait

Moi je marche au radar, le cumul de la semaine me met KO, je vais aller dodo, normalement demain je devrais être plus en forme pour la jour 6

Le 05 juin 2015 à 23:55:44 Pnyxis a écrit :
Moi je marche au radar, le cumul de la semaine me met KO, je vais aller dodo, normalement demain je devrais être plus en forme pour la jour 6

bonne chance à toi bonne nuit moi j'entame ma séance

Le 05 juin 2015 à 23:55:44 Pnyxis a écrit :
Moi je marche au radar, le cumul de la semaine me met KO, je vais aller dodo, normalement demain je devrais être plus en forme pour la jour 6

Bonne Nuit, perso j'ai pris une bonne douche, ca a tellement relaxé mes muscles, je me sens d'attaque pour demain

Vous avez perdu combien en 2semaine d'insanity ?

Le 06 juin 2015 à 00:16:38 Dis-leur a écrit :
Vous avez perdu combien en 2semaine d'insanity ?

Ayant une génétique ultra rapide en une semaines j'avais perdu 5kg la 2 ;4 et la je sais pas
a peu près

Moi je me repèserait qu'à la fin du programme je me focalise pas sur le poids mais sinon je flotte dans mes froques

C'est sérieux, Shaun T est gay?
Bordel, le mythe qui se brise

https://www.youtube.com/watch?v=dMl2Do0NY-0
Bordel

on s'en bat les couilles qu'il soit gay

Les mecs pour l'alimentation , je doit faire une séche c'est à dire réduire les glucides au max , ou alors juste manger équilibré et éviter la mal bouffe et les choses trop grasse et sucré ?