C'est clair le calbar c'est le top

Le 25 mai 2015 à 12:15:49 -Golden a écrit :
Je comprends pas ceux qui font plusieurs tours d'insanity complet. c'est pas mieux de faire mois 1 (qui prépare le mois 2) puis mois 2 et après faire que des mois 2?

Eh bien sa permet de changer un peu d'exo, et puis le mois 2 et plus dure et fatiguant que le mois 1

Le 25 mai 2015 à 17:27:57 DigDeeper a écrit :
Pareil, quand je passe en calbut dans le salon avec ma bouteille d'eau, mes parents me regardent en mode "c'est reparti"

moi je le fait en short + t-shirt dans ma piole puis quand j'ai chaud je retire le t-shirt

je transpire pas tant que sa au jambes (genre 1/4 d'une bouteille d'1L et encore...)

Le 25 mai 2015 à 13:35:31 Drenicak a écrit :
Quelqu'un d'assez aimable pour me MP The Asylum SVP ? Je n'arrive pas à trouver de bon lien, je me suis même installé un virus ou des malwares en le cherchant

je t'ai envoyé un MP

Le 25 mai 2015 à 13:59:48 Moidu946 a écrit :
Je profite de cet élan de générosité afin de demande si quelqu'un pourrais m'envoyer Max 30, je prépare déjà mon après Insanity, qui se finira 15 jours avant on départ en vacances

MP

J'ai fini le programme !
Les gars merci de m'avoir motivé ! grand merci!

Lourd tes résultats DigDeeper ! Niveau visage aussi c'est chaud, bravo mec !
Merci SumacSaha, je prends note !

Sinon, tu m'as dis t'être préparé quelques semaines avant benos mais tu ne m'as pas expliqué comment ?
J'aimerai beaucoup savoir !
Merci

Le 25 mai 2015 à 18:04:54 Homo_Cretinus a écrit :
J'ai fini le programme !
Les gars merci de m'avoir motivé ! grand merci!

Photo!

Iwillgetit=> pendant 2 semaines j'ai fais des fentes des squats et des pompes en tabata 20 secondes d'effort 10 secondes de pauses 3 séries de chaque tous les deux jours

Et j'avais aussi cette vidéo pour voir où je mettez les pieds https://youtu.be/xfpMD4-KmlA

Le 25 mai 2015 à 18:07:22 IWillGetIt a écrit :
Lourd tes résultats DigDeeper ! Niveau visage aussi c'est chaud, bravo mec !

Merci khey !

Homo_cretinus Bravo mec, et oui photo !

Max Cardio Conditionning fini.
Je go insane abs.

(+ demain last fit test )

Le 25 mai 2015 à 15:57:21 DigDeeper a écrit :
IWillGetIt je pense que c'est possible, mais consulte quand même un médecin pour voir tes genoux sont OK pour encaisser, au cas ou.

Je me permet de reposter mes résultats (au bout d'un mois) Récidive j'aimerais bien avoir ton avis (les autres aussi)

Sisi mon gars, franchement belle progression en seulement 1 mois sachant qu'en général on perd beaucoup plus le 2ème mois. Moin de gras corps plus ferme bien joué 😀 tu seras encore plus surpris à la fin du programme ^^

J'ai souffert mais je suis déterminer après je verrais si mon dos tiens le coup
(Spondylarthrite ankilosante ) de toute manière il faut que je perde du poids et me muscle le dos

Ouais seven up la tête commande le corps

Waw, pendant PCC genre au début, lors de la 2e série, j'ai plus senti mes jambes pendant tout le truck, par contre quand c'était la pause, putain j'en ai chié ._. C'est normal ou ? Sinon je vois clairement que ça s'améliore ! Plus que 3 jours avant la fin du mois 1 ._.

Perso PCC je l'ai fait qu'une fois, je l'ai directement remplacé par max interval sport training.

Ouaip je comprend, mais personnellement, j'ai pas le matériel pour :/!

max interval sport training ne demande aucuns matériel, tu dois confondre avec une autre vidéo.

Ah, t'as pas trouvé assez de difficulté dans PCC Salocine?

(En même temps je trouve que c'est la séance la plus simple du premier mois, derrière cardio power et pure cardio&abs)