Ah, j'était pas au courant du nouveau programme.
Ca donne envie après la vidéo de présentation.
Mais c'chaud comment les gens transpirent de les vidéos.

james_arthur Voir le profil de james_arthur
Posté le 26 novembre 2014 à 08:56:23 Avertir un administrateur
bon bah je viens de finir mon premier mois de seche et d'insanity, ca donne ca:

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Mais c'est vraiment abusé!! Un pote m'en a parlé aujourd'hui j'suis chaud pour le faire. Le truc que je n'ai pas de poids à perdre, juste du muscle. Est-ce que le programme me conviendrais aussi?

Je viens de commencer l'insanity normal, j'le fini avant de m'attaquer au nouveau ? ^^

Thedelicator : Va pour asylum alors.

Kirito : Si tu galères avec Insanity, fini déjà l'Insanity normal avant d'attaquer le Max out.

C'est exactement ce que je pensais, pi c'pas parce que un nouveau sort qui faut négliglé les résultats de l'ancien ^^

Palalalaaa James !!!!! Excellent ! Je tenvi jolie corps et on a le même caleçon ^^

Hâte de voir ton résultat a 2 mois sérieux ! XD

Taim Ouais ça à l'air haaaaaaaaaaaaaaaaaaard! Mais c'est ça qu'est bon.

Mais l'avantage de ouf, c'est que ça dure que 30min/j. Et ça c'est TOP ! D'ailleurs voici une vidéo LIVE de Shaunt T et son équipe qui parle de MAX:30 et d'autres choses.

Ce qu'il est cool ce Shaun T ^^ Et il a une superbe philosophie de vie !

Lien https://www.youtube.com/watch?v=l-GE4KXp79o

mon recovery est terminé demain j'attaque le deuxieme mois. mais c'est chaud je perds la motivation

Putain, plus j'me renseigne sur Insanity Max Out, plus ca me donne envie.
J'vais reprendre les exo' du deuxième d'Insanity pour me remettre dans le bain d'ici semaine prochaine ou avant.

Bonjour, j'ai pu voir que vous étiez quelques un à suivre insanity depuis pas mal de temps ..

Je pèse a 85kg pour 1,73m je suis une fille (il y a 3 ans suite à un régime avec l'aide d'un diététicien j'ai perdu presque 15kg), j'espère réussir à tenir insanity pendant les 2 mois, je suis assez motivée pour le moment pour commencer..

Mon seul problème : Je ne trouve pas le lien pour télécharger le programme !

En esperant que vous pourrez m'aider, et que je réussirai ;)

Merci par avance !

Ca date un peu que je suis pas venu ici

Pour dire, j'ai fini insanity, j'ai perdu seulement 12 kg(107 à 95) car j'avais arreté et je mangais de la merde pendant 2 semaines, du coup j'ai pris 2 kg.

Mais je suis assez musclé de base je porte 100 au developpé une repet Du coup j'ai une très bonne silhouette en plus je fait 1m83 donc bon

Sinon, Pour tout vous dire, j'ai jamais kiffé insanity, je me forcais mais je déteste la step

Hello!
Ça fait quelques semaines que j essaye de tout lire! Je me suis arrêtée vers 150 pages!
Je suis donc une fille je fais insanity depuis 7 semaines! Je courrais beaucoup avant mais je manque de temps et d énergie pour faire les 2 ! J ai arrêté de me,peser et je ne pense pas perdre de poids :/ j ai fait la bêtise d arrêter de manger pendant des mois ( sauf quelques crudités) j ai donc bien maigri mais tout repris depuis que je remange un peu mieux, mon corps stock :/
Enfin pour ceux qui attaquent le mois 2 et bien bon courage looool c est l,enfer!!! Et pourtant je suis endurante!

J'ai une petite question...en fait 2 ^^

J'ai le programme entre les mains sur 63 jours, ainsi que les vidéos, cependant je ne vois la vidéo 14 (upper body weight trainning)sur aucun jour du programme en 63 jours. A quoi sert donc cette vidéo?

Ensuite on à parlé de l'échelle et de la corde à sauter un peu plus haut, mais après avoir vue chaque vidéo je ne vois aucun de ces instruments est-ce normal? Sinon quand est-ce qu'on les utilises?
C'est vrai que j'avais vue une personne utiliser l'échelle dans une vidéo youtube, mais je pensais que cela arriverai plus tard, mais en visionnant toutes les vidéos je n'ai rien vue :s

Par avance merci pour vos réponses ;)

Bonjour Max Out c'est sur combien de jours

Merci

Yo, voià j'ai commencé lundi et je n'ai perdu que 300 grammes, est-ce normal ?

et en programme sèche, un bircher le matin, sa va bien ?

Salut à tous !

Voilà j'ai ENFIN TERMINE LE PROGRAMME INSANITY

Bon je ne fais pas le Fit test de demain, mais je m'en moque un peu.

Je n'ai aucune idée du poids que j'ai perdu car je ne me suis jamais pesé. Selon moi, c'est contre productif car le muscle pèse bien plus lourd que la graisse. Donc on gagne en muscle ce qu'on perd en graisse. Enfin presque ^^ On perd quand même du poids puisqu'Insanity est basé sur la sèche et non sur la prise de masse.

Bref, toujours est-il que j'ai bien perdu. en 60jours, ma silhouette à bien changée !!!!

Voici mes photos

Jour 1

Jour 60

Pour la nourriture, je n'ai jamais surveillé mes calories? J'ai juste mangé équilibré et bu beaucoup deau.

Bon courage à ceux qui s'y lance!!

sharingan_123

Shaun t devrais nous payer pour lui avoir fait de la pub

Salut je souhaite commencer se programme, mais je n'ai trouver que 5 part sur 10. Quelqu'un pourrai m'aider thx :D

Merci les gars! Mais je ne ferai pas ASYLUM !

Je continue sur Insanity MAX:30 que je commence en Janvier!!

Asylum, faut dépenser des sous. Et j'en ai pas beaucoup

sharingan_123 GG à toi et 10000 fois merci car tu nous motive tous