Je fais le jour 2 cet aprèm', je vous donnerai mes impressions.
Mais déjà rien qu'hier le fit-test m'a fait du bien, sachant que je suis pas du tout sportif à la base, j'en ai bavé mais quand c'était fini j'étais fier et je me sentais bien. Aujourd'hui j'ai quelques courbatures sur le haut du corps principalement, m'enfin c'est normal.

Bon voilà, ça c'est fait, je suis littéralement crevé !

J'ai fait tous les exercices, donc je suis plutôt content, mon préféré c'était celui où il fallait mimer un lancer au basket, c'était plutôt fun.

Je sens que demain matin au réveil ça va piquer, je sens bien les bonnes grosses courbatures partout.

Encore 61 jours mais je suis motivé comme jamais ! J'espère que vous aussi !

Salut a tous ;),

Je vien de découvrir par curiosité ce post sur le forum et je vais donc partager moi aussi mon vécu insanity ;).

Le 01/09/2014 : 19 ans - 1m72 - 87,5 kg ( oui un surpoids qui pourrit un peu la vie) - je découvre insanity, mais avant de me lancer dans cette expérience, j'ai décidé de redécouvrir le sport (car je n'en pratiqué plus du tout), je me suis m'y a courir 1h tout les 2 jour, l'équivalent a accéder au village voisin et de revenir lol ...

BREF

Le 08/09/2014 : j'ai commencer insanity sans pensé a prendre mes mesuration ni mon poids, ce qui es asser bete :/ et en plus de insanity je fait attention a mon alimention, pas de diet ni rien mais fini soda sucre etc...

Aujourdhui : toujours 1m72 mdr mais ma silhouette à changé, et le numéro sur la balance aussi apres 1 semaine et 3 jour de insanity me voila a 80,5 kg ;)

Je compte bien finir mes 63 jour de insanity tout en surveillant mon alimention car pour la premiere fois de ma vie je voit de tres bon resultat dans mes effort ;) demain go pour le 11 eme jour le cardio recovery ;)

Je redonnerais de mes nouvelles par la suite pour ceux qui veulent certain suivit du programme pour ceux qui sont interaisser bien sur

En tout cas, courage a tout le monde, la réusite de nos objectifs arrive ;)!

( desolé pour mes faute d'orthographe :s )

Pur cardio fini , j'attaque le cardio abs ,je transpire comme un porc

@Vincix27
Perdre 7KG en 15 jours c'est trop tu va finir skinny fat

Bon je go jour 5 (4 sans compter le fit test), "pure cardio"

On se revoit d'ici une heure (ou pas )

GG vinci j'avais pas vu

Continue comme ça

Moi je go douche la , je viens de finir le cardio abs et pur cardio , et j'ai encore fais qq exercices pour les abdos et 40 pompes .
Je suis vidé

Courage les gars on lache rien

Il faut pas faire la vidéo cardio abs, les exercices sont très mal ciblés et affreux pour l'intégrité de la colonne vertébrale ...

Ecoute franchement ca allais cette fois , avec le tapis de sol que j'aia cheté j'ai pu me mettre bien comme il fallait j'avais pas mal au cul , je sentais bien les abdos bossé et le dos a rien prit du tout

et voilà pure cardio fini, jambes en feu, la base quoi
J'ai hâte d'être demain

Il es tbien le pur cardio hein ?

Sauf les 8 pompes la

Comment c'est dur

Fit test terminé omg je suis ko mais après une douche ça passe creme , le problème c'est que j'ai pas noté mes perfs c'est grave ( je sais pas quoi noter )

Ba suffit de compter le nombre de repetion , c'est écris sur ta feuille

ripper67 Voir le profil de ripper67
Posté le 17 septembre 2014 à 19:44:56 Avertir un administrateur
Il es tbien le pur cardio hein ?

Sauf les 8 pompes la

Comment c'est dur

Tu débutes les pompes?

Pour ma part, Core Cardio + Insane Abs bouclé, mon t-shirt est trempé à 100%.

@Vincix27 La vache, j'ai commencé en meme temps que toi, j'ai perdu uniquement 1 kg en un semaine, alors qu'en plus je suit un petit régime :'(

@Ripper67 merci et je compte bien fini le programme coute que coute j'aime finir se que je commence

@Darkiller49000 ne t'en fait pas, nos corps ne peuvent pas réagir exactement pareil ;) le plus gros changement sera sûrement plus tard pour toi ;)

4em jours, cardi recovored terminé, c'était simpa les streching en sachant ce qu'il m'attend demain

Pure cardiooooooooo

Pareil, 4 eme jour, ça fait bien mal aux quadri mais c'est pas épuisant, j'ai hate d'être demain, le fait de d&couvrir des nouvelles vidéos c'est plaisant, le fait de refaire des vidéos qui nous ont épuisés, ça l'est moins ^^

$131 pour un programme d'entrainement, ça fait un peu mal au cul non ?

Je débute pas j'en enchaîne 20 à 30 assez facilement mais c'est le fait de devoir aller vite ça me fatigue + ma diète qui me pompe de l'énergie j'avoue que c'est dur par moment

Par contre GG , j'ai pas eu le courage de faire insane abs à la place de cardio abs cette fois