Shellshock_ Voir le profil de Shellshock_
Posté le 7 septembre 2014 à 14:04:59 Avertir un administrateur
clairkward: je fais le premier jour une heure après avoir manger, j'ai vomi donc bon je conseille a personne de le faire x)

Comment t'as pu vomir le premier jour, ça dure même pas 25 minutes ?

Par contre le deuxième oui c'est un calvaire.

Quand on est en bonne condition physique c'est galére Insanity ?

J'ai essayé Insanity alors que j'ai une bonne condition physique et c'est galère

Je sais pas comment font ceux qui veulent juste maigrir ou avoir un beau corps sans avoir fais pas mal de sport avant

Je pense qu'il faut enormement de motivation, c'est la clé de la réussite.

Yup, une bonne dose de motivation.

Bonjour à tous! Je viens de DL le programme insanity et je compte m'y mettre demain. Cependant, la partie Diet est totalement en anglais et, bien que je parle bien anglais, j'aimerais une version française afin de me simplifier la vie,e t être sûr de ne pas faire d'erreurs

Quelqu'un l'aurait-il?

Nop, il y a aucune traduction en français du diet.

bonjour, je souhaiterais commencer Insanity d'ici quelques jours. quelqu'un pourrait il me donner un lien afin de telecharger le programme please ?
Merci

Va plutot sur piratebay tu l'aura plus rapidement

ok ok Merci

Bonjour j'aurai une question est ce que dans les liens de téléchargement il y a aussi le calendrier et les guide ou bien juste les videos?
Mercii

Generalement il y a tout oui

Au pire http://fitdadchris.com/wp-content/uploads/2012/12/Insanity-Calendar-Schedule.pdf

Impossible de telecharger un seul lien ! pouvez vous m'expliquer en détails comment faire pcq là c'est la cata :/
Dsl pour le derangement Merci à vous

Ah mercii bien. Je vais essayer de trouver un lien pour les vidéos maintenant

Bon courage aux nouveaux sur Insanity.

Aller demain, je commence T25 Beta le temps de trouver le matos nécessaire pour Asylum.

Merci beaucoup jean beurre je teste ça tout de suite

Jour 4 fait,j'ai réussi à tenir jusqu'au bout,enfin ce jour là c'était plus de l'étirement que de l’endurance,puis c'était moins long,sur ce je vais prendre une douche et à demain Shaun T

Merci pour le lien Je compte commencer insanity dès demain, en esperant que les résultats sont aussi concluants qu'on le dise. :D

quelqu un en ai au jours 2 sur insanity comme sa on se suit ???