J´ai entendu dire que les abdos étaient des muscles différents et bcp + difficiles à travailler et qu´on pouvait les solliciter + souvent sans devoir les reposer 1 ou 2 jours comme pour les autres muscles. Info ou Intox?

En fait les abdos font partie, avec les mollets, les cuisses et les avants-bras, des groupes musclaires qui sont parmi les plus sollicités du corps humain.

Les abdos servent, avec les lombaires (entre autres) au maintient du buste, ils travaillent donc en permanence lorsque l´on est actif. Ils ont ainsi un pouvoir récupérateur plus grand, cependant il faut tout de même respecter un jour de repos entre chaque séance (c´est préférable), mais on peut sans trop de problème faire deux ou trois séances dans la semaine, là où d´autres groupes musculaires ne doivent être sollicités qu´une fois (en Split)

Ils sont plus "difficiles" à travailler dans la mesure où ils sont situés dans une zone où les tissus adipeux sont susceptibles de s´accumuler; pour bien les voir, il faut donc avoir un taux de graisse faible. C´est en cela que réside, à mon sens, la principale diffcultée du travail de la partie abdominale