J´aurai voulu connaitre l´efficacité de ces bracelets sur les bras (avant-bras) si on les porte tte la journée 7jours sur 7 sauf pour dormir bien sur. Pensez-vous que ca puisse etre efficace?
J´ai trouvé ca sur ebay

http://cgi.befr.ebay.be/KETTLER-FUSS-und-HAND-GEWICHTE-2-x-1-0-kg-NEU-OVP_W0QQitemZ270059319873QQihZ017QQcategoryZ28067QQrdZ1QQcmdZViewItem

sa améliore la vitesse , mais par contre quand tu les enléves sa fait super mal si tu les a porté pendant longtemps

Pourtant le corps doit s´y habituer si on les porte tt les jours nan?

ca te demandera plus de force, si ca se trouve quand tu les enleveras tu sauras plus contrôler ta force

Donc ca joue pas du tout au niveau de la musculation des bras?

bah je sais pas vraiment moi j´en ai déja eu mais c´etait pour mes molets, après je pense plus que le gain et pour la force et rapidité .....

bruce lee s´entrainé avec ce genre de poids....

S´entraîner avec est une chose, les porter toute la journée en est une autre.

Cela peut entraîner des problèmes aux articulations causés par des distensions des cartilages.

Et puis de toute façon, ça n´apportera rien, ni en volume ni en force.

vous parlez toujours de problèmes aux articulations mais pourtant les militaires portent des chaussures lourdes plus le paquetages et ils ne s´en portent pas plus mal au contraire...

Tous les militaires ne sont pas des bêtes qui portent leur paquetage le couteau entre les dents et les rangers pleines de boue.
Ensuite concernant les commandos par exemple, n´oublies pas qu´il y a une sélection très difficile, seuls les meilleurs et les plus résistants y parviennent. Y a-t-il une telle sélection avant que monsieur tout le monde se mette à la musculation? Non bien évidemment.

Enfin dernière chose, les militaires ont terminés leur croissance, et comme ce n´est pas le cas de beaucoup de forumeurs(euses) passant par ici, ne vaut-il pas mieux appliquer un principe de précaution et conseiller de ne pas faire certaines choses/mouvements qui pourraient leur causer des dommages, qui plus est articulaires?

Et puis j´ajouterais que porter des lests et porter des chaussures lourdes n´a rien à voir, puisque la masse des lests s´applique particulièrement sur les chevilles, tandis que les chaussures répartissent leur masse sur l´ensemble du pied.

Il est bien évident que concernant la question posée, tout le monde n´aurait pas de problèmes, mais encore une fois, mieux vaut prévenir que guérir Et puis ma foi faites comme bon vous semble, personne n´a la science infuse et c´est encore grâce aux réactions de votre corps que vous pouvez juger si vous êtes aptes ou non à faire une tâche donnée.

on peu s´acheter le bracelet de 1kg a decathlon? svp

Oui