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Liste des sujets

bras et pec ?

riders91
riders91
Niveau 10
22 novembre 2006 à 12:07:04

salut a tous,
j´aimerais me muscler les bras et les pec,sachant que je suis novice en la matiere,que me conseillez vous ? (je n´ai pas ou presque de matos,seulement deux poids d´environs 3/4kilos).
merci d´avance.

Kiros-FFVIII
Kiros-FFVIII
Niveau 10
22 novembre 2006 à 13:04:02

Arf, honnetement t´iras nulle part avec tes petits poids ( jeux de mots pourris :o)) ), même pour débuter. Achète du Matos et vas sur Musculation.com qui sera plus apte à te guider dans ta démarche.

http://www.musculaction.com/

Bonne chance :ok:

riders91
riders91
Niveau 10
23 novembre 2006 à 19:32:07

merci bien ^^ c´est bie nce que jme disait :)

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