A mon bahut, les fenètre au lieu de s´ouvrir sur un plan horizontal comme une fenètre normales, elle s´ouvrent a la verticale (les charnière sont sur le bas et le haut se détache et s´entrouve de 20cm mais si on le détache il s´ouvre jusqu´à ce que la fenètre fasse un angle d´un peu plus de 90° avec le mur), l´autre jou j´ai vu des gars s´amuser a en décendre et a en remonter une, ils prétendaient que c´était beaucoup plus efficace que des pompes...

En gros vu la taille des fenètre, lorsqu´elle est a 90° du mur tu as les bras totalement pliés et les coude contre le corps, et quand tu la remonte a la verticale les bras sont tendus...

J´avoue ètre assé septique, j´ai essayé moi même et c´est vrai que c´est vite crevant mais beaucoup moins que des pompes je doute que ça soit réellement efficace...

Je me demandais si quelqu´un pouvait me donner un avis "scientifique" de la chose

si ils le disent! !

tu vas passer pour un galérien si les éleves rentrent dans la classe pendant que tu fait de la lutte avec la fenêtre

Je vois pas l´utilité de ce topic... en gros tu veux savoir si tu peux t´entrainer a ouvrir et fermer une fenetre plutot que de faire des pompes ?

mon dieu....

Et moi j´ai pris 5 cm de tours de bras en 1 semaine rien qu´en levant les vollet de ma chambre, la muscu sa sert à rien