Bonjour à tous ,

J'aimerais avoir vos avis sur le matériel minimum conseillé à avoir chez soi pour pouvoir travailler de façon sérieuse.

Quelques paramètres à prendre en compte:

- Je pèse dans les 100-110 kilos
-Je ne suis pas limité dans mon budget (sans exagération bien sûr )
-Je ne serai pas le seul à utiliser ce matériel.
-J'ai déjà fait pas loin d'un an en salle (mais ce n'était que du matos très assisté, dans ce délire là http://www.movementboulder.com/blog/wp-content/uploads/2009/02/chest_press_61-001.jpg).

Après avoir fait le tour des magasins aux environs, j'ai établi une première sélection:

http://www.go-sport.com/article-marcy-wm_203-1-1385-32840-1.html

http://www.go-sport.com/article-marcy-lad_md2100-1-1385-27105-1.html

ça et aussi un rameur dont je n'ai pas noté la référence.

A vous

Rien qu'avec ça, t'as largement de quoi faire !

Après vu ton poid il faudrait voir si c'est 100kg de muscle ou de gras ! Si t'es un peu en surpoid les débuts risque d'être un peu difficile si tu veux bosser avec le poids du corps ( dips et traction vu la deuxième machine ), mais pour commencer, un rameur et des poids c'est parfait !

Vu ton poids les bancs à 150 euros faut pas avoir peur, surtout si tu pousses.
Tu dis ne pas être limité en budget sauf exagération, c'est combien pour toi exagération?
Est-ce que c'est pour en faire chez toi "à vie"? Comptes-tu déménager? Quel sol/surface? Quel but?

http://www.go-sport.com/article-marcy-lad_power_10-1-1385-27115-1.html

La t'a tout, certes plus cher mais faut voir sur du long termes.

Sinon si tu veux ajouter quelque chose à ta station de dips et à ton banc, je pense que se serai une paire d'haltère, une barre curl, une barre de traction mais a voir quand même vu ton poids.

Sur fitness boutique tu trouves le même banc que je t'ai mis à 70€ moins cher.

Sinon si tu veux pas y mettre aussi cher, moi j'ai celui ci:
http://www.fitnessboutique.fr/musculation/banc/WEIDER-Pro-550/prod-WEEVBE2926.html
Pas mal d'option, confort et assez résistant

Merci de vos réponses

Effectivement j'ai oublié de mentionner les haltères mais c'était prévu.

Pour mon poids, ce n'est pas que du muscle mais j'arrive tout de même à faire quelques tractions et des séries correctes de dips.

Pour le banc, je pense que vous avez raison, je vais probablement mettre les moyens pour le modèle d'au dessus, je tiens pas vraiment à mourir écrasé parce que mon banc m'a lâché

C'est quoi ton budget concret? Et ta place?

Comme j'ai dit, le budget, si il faut monter à 1500 euros voir un peu plus, je le ferai si j'estime que ça vaut le coût.

La place est un peu limitée, mais je ne saurais pas donner d'indications plus précises, les appareils vont devoir partager une salle dont l'espace est déjà un peu occupée par autres choses.

Globalement, je pense pouvoir aménager:
- la place pour un banc + barres etc...
-la place pour un rameur,
-de l'espace pour les haltères en poids libres,
-avec un peu de chance, caler la cage contre un mur
Après tout ça, je suis pas sûr qu'il reste beaucoup de place, ça dépend comment j'arrive à ranger le bordel déjà présent.

Tu peux prendre un rameur, mais je ne sais pas si c'est la super solution. L'avantage c'est que ça travaille plus le haut du corps, l'inconvénient c'est que tu as tendance à ne pas garder un bon placement de la colonne vertébrale du début à la fin.
Maintenant pour le cardio, prends surtout ce qui ne te soulera pas à long terme. J'ai une préférence pour le stepper (le vrai, pas le minitruc), mais tu peux préférer le rameur, tapis, vélo, etc)

Pour la muscu, le diamètre olympique est pratique mais ça va te pénaliser pour les haltères. Après tu peux toujours olympique pour la barre et poids normaux pour les haltères, a voir les poids que tu veux acheter et à combien tu veux monter idéalement (si tu veux t'arrêter à 100 kilos de poids soulevés par exemple, pas la peine d'acheter de l'olympique)

Idéalement, une cage à squat (les chandelles c'est un bon intermédiaire mais une bonne cage c'est le must), sur laquelle tu peux rajouter une barre à tractions, éventuellement une poulie.
Après, un banc réglable inclinable voire déclinable, éventuellement avec un ajout dessus pour les jambes (mais pas obligatoire).

T'as des modèles pas mal genre chez bodysolid, après si t'es bricoleur y A Kelton qui faut du supersolide et bien pensé (pas trop cher d'ailleurs), mais faut participer :D.