question peut être idiote sur le forum Musculation & Nutrition - 03-11-2006 00:46:51

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question peut être idiote

cris_rock3

Niveau 23

03 novembre 2006 à 00:46:51

voilà, le hit c´est obligatoirement pour du full body ou est ce que je peux le faire pour une séance biceps, triceps c´est à dire, faire une série de curl, suivis après d´un exos pour triceps, puis exos biceps etc .... ? j´ai tenter pour pas clamser idiots et les résultats de la séance n´ont pas été trop mal ( bonne sensation et bonne congestion ayant assez de force pour soulever lourd+ une bonne période de repos ) mais sa va faire des résultats a terme ou presque pas?

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